obsttage???

Hallo,

Obsttage sind nicht erlaubt. Naja, du kannst morgens und mittags davon essen. Ist dann ein halber Obsttag :D. Abends sollst du ja EW zu dir nehmen, ist ja in Obst nicht wirklich viel davon drin. Aber abends kannst du ja auch gemüse umschwenken mit ein wenig Fleisch oder Fisch dazu ;)

 

ich würde es dir nicht empfehlen, da du schneller hunger bekommst, solltest du die 5 stunden einhalten wollen und abends dann eiweiß. obst als nachtisch ist doch super, ich hab mir heute für in der früh einen trink von kiwi, banane und orangensaft gemacht war echt lecker. hab aber auch mit meinem kind geteilt ;), bin ja eine liebe mami. ok ich hab es eigendlich für mein kind gemacht, aber wir haben geteilt *lach*.