Obst ersetzen durch Eiweiss Rigeln ?...

So also sieht ein Eiweißshake aus, Danke, Bumble und Tauchbine, ich entwirre wieder(makeup)

 

Ja, so sieht einer aus, den man nicht nehmen sollte und einer, der geeignet ist. Nun rate, welcher welcher ist

 

Hallo zusammen,

trinke abends als Abendmahlzeit auch mal einen Eiweißshake und zwar den von Bodyattack mit Casein. Das Pulver hat auf 100g 1,7g Kohlehydrate und 86,9g Eiweiß. Für eine Portion sind 30g notwendig 0,5g Kohlehydrate und 26,1g Eiweiß.
Den Shake trinke ich mit fettarmer Milch, er ist schön cremig und macht pappsatt. Schmeckt auch lecker nach Erdbeere.
Ab und zu, eher selten trinke ich nach einer intensiven Gymnastikeinheit den von Mens Health (Erdbeere) der ist auch sehr gut.

Prinzipiell würde ich auch eher von den Riegelchen abraten. Und schon gar nicht zwischendurch. Jeder weiß, dass 3x Mahlzeiten täglich, an denen man sich satt isst vollkommen ausreichen. Ist auch nur eine Gewöhnungssache und der Körper hat sich schnell daran gewöhnt.
Würde statt der Riegel zum Abendessen lieber Geflügel oder Fisch essen in Verbindung mit reichlich Gemüse. Oder was Gemüsiges überbacken mit Mozzarella oder Feta. Oder einen schönen Quarkdip machen mit Gemüse. Eier sind ja auch erlaubt. Es gibt so viele leckere, natürliche Eiweißquellen, da sind die Riegel überflüssig.

 

Aber auf dem anderen steht doch auch Diät drauf...(tmi)

 

Boah, ich finde den Erdbeergeschmack von denen soooo fies!! Total künstlich...so verschieden sind die Geschmäcker. Hast du mal den neutralen von MySupps probiert? Den kannst du dir nämlich wunderbar mit unterschiedlichen Aromen mischen, dann hast du auch jede Menge Abwechslung. Falls du mal Lust auf was anderes hast.

 

Mit hochwertig meinte ich eigentlich nicht den höheren Eiweißanteil...aber nun gut. Lassen wir das.

Und außerdem haben wir jetzt wieder was gelernt...toll, heute ist ein wahrlich lehrreicher Tag: Rossmann-Verkäuferinnen sind in Sachen Eiweißshakeberatung unqualifiziert.

 

Bis jemand den Gegenbeweis antritt, gilt es als erwiesen. 8-|