Nur zweimal Essen am Tag ?

Hallo Wally,
am Wochenende schlaf ich auch fast immer aus und praktiziere das genau so wie du. Meistens esse ich sogar erst zur Mittagszeit, dann gibt es gleich das Mittagessen oder Brunch. Mir hat es bisher nicht bei der Abnahme geschadet und ich weiß das es im Forum noch viele andere auch so machen. Das sollte allerdings nicht die Regel sein!

LG

 

Gerne...bei Fragen immer raus damit :)

 

Ich mache es genauso.Kein Frühstück weil mir sonst alles zu spät wird.Dafür aber ein gutes Mittag und Abendessen.LG Karin

 

Wir brunchen auch meist am WE und abends dann die EW Mahlzeit.

Gruß
Bernd

 

wir machen das auch am Wochenende so, und das ist auch GUT so:sumo::sumo:
l.G.Malene

 

Ist auch abends die EW-Mahlzeit nötig?

Hallo,
ich hab da mal noch ne andere Frage zu den Häufigkeiten der Mahlzeiten. Manchmal ist es bei mir einfach so, dass ich das zweite Mal erst um 16Uhr esse und dann abends bevor ich schlafen gehe, gar keinen Hunger mehr habe. Muss ich dann trotzdem noch Eiweiß zu mir nehmen oder ist das nicht zwingend notwendig und nur dafür gedacht, dass man was isst, was den Insulinspiegel nicht hochtreibt?
Danke schonmal!

 

Nein, das ist kein grosses Thema. Wenn du abends mal keinen Hunger hast, lass das Abendessen weg. Sollte nicht die Regel sein, aber das kennt hier jeder und hat auch keine grossen Folgen wenn es einmal passiert.

Gruß
Bernd

 

Auch hier habe ich eine Frage, bei der ihr mir sicher helfen könnt.

Ich habe heute 9 Uhr gefrühtstück und dann gab es schon 12 Uhr Mittag, weil die Eltern von meinem Freund immer 12 Uhr Mittag essen, so dass ja nur etwa 3 Stunden zwischen den Mahlzeiten waren. Hat jemand nen Tipp, wie man es trotzdem so gestalten könnte, dass es nicht ganz soooo schlimm ist? Ich habe heute früh einfach weniger KH gegessen, weiß aber nicht, ob das wirklich richtig war.