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Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :(

Diskutiere Nur 1 Kilo in 3 Monaten - bin frustriert :( im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Trauben können doch, ebenso wie Bananen, bis mittags gegessen werden. Nicht nur das und was auch nicht ganz korrekt ist, ist der Zuwachs an...

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  1. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Nicht nur das und was auch nicht ganz korrekt ist, ist der Zuwachs an Muskeln.
    Um 1-2 kg Muskeln aufzubauen, braucht ein männlicher Kraftsportler etwa 1 Jahr, bei Frauen dauert es länger!!
     
    #31 Abnehmen Gast 75359, 27.09.2012
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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    #32 Tauchbine, 27.09.2012
  4. anno

    anno Mitglied

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    1.341
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    Im Zweifelsfall sind Trauben dennoch gesünder als ein Marsriegel (zumal Deine Angaben nicht stimmen). Und wenn die Trauben in den Ernährungsplan passen, warum nicht?

    Das ist richtig.

    Das ist falsch. Fett wandelt sich nicht in Muskeln um. Es verändert sich mit Sport bestenfalls die Relation von Fett und Muskeln (Fett wird abgebaut, während Muskeln aufgebaut werden) was zu dem von Dir beschriebenen Ergebnis führt.

    Gruß,

    Anni
     
    #33 anno, 27.09.2012
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