Nun gehts endlich los. :-)

Konntest du durchhalten?

 

Huhuu Conny,

zu SIS kann ich dir leider keine Ratschläge geben, da ich Almased mache und mich bei SIS nicht auskenne. Aber ich finde es super, dass du gestern durchgehalten hast. (clap) Weiter so du schaffst es. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei.(f)

 

Hallo,

gerade da man weiß, dass Hungern ja kein Standard-Zustand bei Schlank im Schlaf ist, finde ich das völlig ok mal zu tun. Jetzt bin ich abends (und auch den ganzen Tag) nie hungrig, allerdings merke ich schon, dass die Abend-Eiweißmahlzeit etwas anderes ist, als sich mit KH vollzustopfen. Wie gesagt Hunger ist es nicht, aber ich spüre schon ein Nagen im Körper abends, das ich mittlerweile richtig angenehm finde, weil ich mir da so lustige kleine Zerge vorstelle, die mit Hammer und Meißel an meinen Fettzellen hämmern.
(clap)

Gruß,

Anni

 

Hallo

was das richtige sein könnte ist schwierig zu sagen. Den man kennt sich ja nicht persönlich. Alles was sonst hier so unterwegs ist. Dukan/ WW / Alma ist noch mit seeeeeehr viel strengeren "Regeln" belegt als SIS. Evtl. Könnte es Dir helfen dein "ess verhalten" bewusst war zu nehmen. Evtl. Fällt Dir dabei etwas auf was du dann Umstellen kannst. Du wolltest ja von Zucker auf Xylit unsteigen um deinen Kaffee zu Süßen. ( Habe ich gelesen)
Ich zum beispiel habe unter der Woche nie gefrühstückt. Irgendwann habe ich so gegen 11-12 Uhr im Büro gefuttert was mir grade in den Weg kam meißt Kekse/ Schokolade und co. Seid ich frühstücke und das jeden Tag kann ich diesen Versuchungen wiederstehen. Hoffe konnte Dir verständlich machen was ich meinte.
Du wirst sicher etwas für dich finden womit du zurecht kommst. :)

 

Guten Morgen,

ich weiß nicht was richtig ist für dich, aber ich kann dir von mir erzählen:

Ich mag Milchprodukte, bin süß und salzig, mag gutes Fleisch, Fisch, und Meeresfrüchte ein Stück Kuchen verachte ich nicht.
Und... Ich brauche FREIHEIT!

Freiheit bedeutet für mich:

Essen wann ich will und soviel ich will! Manchmal könnte ich den ganzen Tag vor mich hinessen...

Kohlehydrate liebte ich ich...Pasta, Kartoffeln in allen Variationen alles gerne mit fettigen Soßen oder auch Majo und Ketchup, Fast Food usw.

Es fehlt mir aber mit Dukan kein bisschen- so gar nicht - im Gegenteil, ich bin nicht mehr müde nach dem Essen, fühle mich einfach so viel wohler...

Heute backe ich mein Brot selber- ich liebe ein gutes, spätes Frühstück, Kuchen backe ich auch- habe ich immer auf Vorrat. Mit meiner Familie ist Dukan gut zu vereinbaren, kein Problem.
Wenn andere Pizza und Co essen dann leide ich NIE, es ist als ob ich einen Geruchsfilter über der Nase hätte...

Später so ab 04/13 bin ich in der Phase wo ich auch mal schlemmen darf, alles worauf ich Lust habe-es klingt echt schön aber bis Dato macht mich diese Idee noch nicht an, ich vermisse nichts...

Und deshalb liebe ich dieses System...es funktioniert heute und läßt mich an eine schlanke Zukunft glauben...

Liebe Grüße und ich hoffe du findest deinen Weg:)

 

guten morgen,

vielleicht braucht dein Körper auch nur noch ein wenig Zeit sich an die Ernährungsumstellung zu gewöhnen? Jeder Körper ist ja anders und nimmt auch solche Ernährungsumstellungen unterschiedlich an.

ich drücke dir ganz feste die daumen da es funktioniert, und sich dein Körper auch noch an die fünf Stunden gewöhnen wird. Oder aber, wenn du wirklich wechselst, eine Art findest mit der du dich rundum wohl fühlen wirst ;)

 

Hallo,

vielleicht ist Schlank im Schlaf auch nichts für Dich, wer weiß. Allerdings ist es auch ein kleines bißchen Einstellungssache. Es ist wirklich nur in den ersten Tagen so, dass man mit dem inneren Schweinehund kämpft, bei mir war das zumindest so. Da ich mich immer satt fühle, brauche ich nicht z.B. um ein Glas Orangensaft zu kämpfen. Klar es gibt überall und immer Verlockungen. Früher konnte ich da nie widerstehen, vor allem nicht in Gesellschaft, da ich bin eine Gemeinschaftsesserin bin. Heute macht es mir wirklich nichts mehr aus, im entscheidenden Moment zu verzichten, weil es eben oft gar kein Hunger ist, sondern ein "auch haben wollen". Das kann ich gut verstehen, aber ich weiß auch gleichzeitig, dass genau das mich dick gemacht hat. Und da ich weiß, dass ich spätestens zur nächsten oder übernächsten Mahlzeit genau davon zugreifen kann, empfinde ich es auch gar nicht (mehr) als großes Opfer. Und ja, wenn Du ein Problem damit hast

dann ist Schlank im Schlaf nichts für dich. Aber ich kann mir auch kaum vorstellen, dass eine andere Diät/Ernährungsumstellung für Dich geeignet ist, weil mir keine einfällt, bei der man wahllos immer das essen kann, worauf man Appetit hat - es sei denn, diese Lust überkommt Dich äußerst selten und wenn, dass es dann immer nur die Lust auf Stückchen Gurke ist. ;)

Vielleicht findest Du ja eine andere Diät, die besser zu Dir passt. Mir würde da nichts einfallen, aber ich würde mir für Dich wünschen, fündig zu werden.

Gruß,

Anni