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Nun geht es los - der Speck muss weg

Diskutiere Nun geht es los - der Speck muss weg im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; War heute auch frühstücken.. mal nicht nur KH sondern auch Eiweiß, ganz böses Eiweiß ... aber das war das erste Mal in vier Wochen, dass ich das...

  1. Maria

    Maria Mitglied

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    War heute auch frühstücken.. mal nicht nur KH sondern auch Eiweiß, ganz böses Eiweiß ... aber das war das erste Mal in vier Wochen, dass ich das gemacht habe und es hat mich einiges an Überwinding gekostet, weil wenn ich dann konsequent bin, dann bin ich nicht mehr zu bremsen

    Dafür gibts heute keine KHs mehr nur mehr Salat und Eiweiß ... und eine Stunde schwimmen im See
    lg Maria
     
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  3. Steffi84

    Steffi84 Mitglied

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    Na bei dem Wetter is das auch klasse eine Stunde im See zu schwimmen:)

    Ui, haste so ein gutes Frühstück gehabt? Ich muss mich voll üebrwinden das ich morgends überhaupt frühstücke - normalerweise ess ich erst mittags was:o aber es wird immer besser:)

    Hast du den kein Tagebuch?

    Heut abend geh ich noch auf ein Geburtstag - ich hoff es gibt dann auch etwas, was ich so essen kann:)
     
    #32 Steffi84, 19.08.2009
  4. Steffi84

    Steffi84 Mitglied

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    Mittwoch, 19.08.2009

    Frühstück 07:30 Uhr

    2 Brötchen mit Marmelade und Eszet

    Mittag 12:30 Uhr
    1 Milchreis, 200g rote Grütze

    Abends 20.00 Uhr

    1Schnitzel, verschiedene Salate

    Trinken:

    0,7l Light-Getränke
    0,7l Mineralwasser
    0,2 l Sekt
    0,5l Cola
    0,25l Spezi

    Sport:
    23 Minuten EA Active

    Bemerkungen:

    -
     
    #33 Steffi84, 20.08.2009
  5. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Ich hoffe, dein Schnitzel war nicht paniert!
     
  6. Firewoman

    Firewoman Mitglied

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    Du trinkst aber viel "süsses"
    ich trinke nur wasser mit ab und zu einen Verdünnungssaft.
     
    #35 Firewoman, 20.08.2009
  7. Steffi84

    Steffi84 Mitglied

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    Doch - leider, aber es gab auf dem geburtstag dann nur noch nen braten und der war sooo trocken.....

    @firewoman
    des war nur gestern - weil da war ich abends auf nem geburtstag:)
     
    #36 Steffi84, 20.08.2009
  8. Steffi84

    Steffi84 Mitglied

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    Donnerstag, 20.08.2009

    Frühstück 07:30 Uhr

    1 Stück Kuchen

    Mittag 12:30 Uhr
    1 Milchreis, 150g rote Grütze, 1 Stück Kuchen

    Abends 20.15 Uhr

    1Leberkäs, mit Zwiebeln und 2 Spiegeleier, Tomaten-Mozzarella-Salat

    Trinken:

    0,7l Light-Getränke
    0,7l Mineralwasser
    0,5 l Neuer Wein

    Sport:
    -

    Bemerkungen:

    -
     
    #37 Steffi84, 21.08.2009
  9. Steffi84

    Steffi84 Mitglied

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    Leider hab ich nun in einer woche wieder 600g zugenommen - aber da weis ich wahrscheinlich woran es liegt:( Vom gefühl her und von den hosen her is mein Bauch nämlich schmaler geworden:D
     
    #38 Steffi84, 21.08.2009
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  11. Steffi84

    Steffi84 Mitglied

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    Freitag, 21.08.2009

    Frühstück

    -

    Mittag 14:00 Uhr
    1 Milchreis, 150g rote Grütze

    Abends 19.50 Uhr

    Hähnchen in Sauerrahm mit Salat

    Trinken:

    0,7l Light-Getränke
    0,7l Mineralwasser
    2 Cocktails

    Sport:
    -

    Bemerkungen:

    -
     
    #39 Steffi84, 24.08.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 24.08.2009
  12. Steffi84

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    Samstag, 22.08.2009

    Frühstück 9.30 Uhr

    1 Croissant, 1 Brötchen, 1 Ei, Nutella, Marmelade, Punica

    Mittag
    -

    Abends

    1 Kugel Eis und eine kleine Pkg Popcorn :o

    Trinken:

    0,7l Light-Getränke
    0,3l Almdudler
    1 Latte

    Sport:
    -

    Bemerkungen:

    Waren den ganzen Tag fast nur unterwegs, dadurch hat es auch nicht mehr gelangt zu essen abends :o
     
    #40 Steffi84, 24.08.2009
Thema:

Nun geht es los - der Speck muss weg

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