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Nora's weg nach unten!

Diskutiere Nora's weg nach unten! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; :p die gefühlten 50 Restaurantbesuche :D ich drück Dir die Daumen für morgen :) LG Shantii

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  1. shantii0404

    shantii0404 Mitglied

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    :p die gefühlten 50 Restaurantbesuche :D
    ich drück Dir die Daumen für morgen :)
    LG
    Shantii
     
    #21 shantii0404, 15.03.2009

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  3. resi25

    resi25 Guest

    hallo nora,
    ja da bin ich gespannt auf dein gewicht,schau dann mal gut hin lach.
    gruß
    resi
     
    #22 resi25, 15.03.2009
  4. Nora

    Nora Mitglied

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    Na morgen früh heisst es einfach: Augen zu und durch :D :eek:
    Die Woche ist eh schon gelaufen und mir ist klar das ich froh sein muss wenn ich nicht viel zugenommen habe...

    Und weil es so schön war mein Tagesplan von heute.

    spätes Frühstück: 4 Scheiben VK-Toast, 2 Scheiben davon als Doppeldecker mit Margarine und Honig, die anderen 2 als Doppeldecker mit Zartbitter-Creme, 1 Glas Sojamilch-Vanille mit Sandornsaft, 1 Kiwi, 1 Banane

    nachmittags war ich dann zu Kaffee und Kuchen eingeladen: 1 Stück Kirschkuchen mit Streuseln, 1 Stück Zuccini-Kuchen mit Schokolade, 1 Tasse Kaffee mit einem Schuss Kaffeesahne...gesunde Mischkost würde ich sagen :sumo:
    - damit ich das Ganze vor mir rechtfertigen konnte bin ich mit Hundi zu meiner Einladung gelaufen, d.h. 6 km stramm bergaufwärts maschiert!

    Abendessen: Schinken-Lauch-Eierpfanne, Gurkensalat
     
    #23 Nora, 15.03.2009
  5. krolle

    krolle Mitglied

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    Hallo,

    .... aber trotzdem hast Du doch schon super abgenommen, das zeigt doch das es trotz Restaurantbesuchen klappen kann.:):)
    Und es zeigt, das Diät nicht heisst zu verzichten, sondern das in Maßen alles erlaubt ist!!

    LG und viel Glück morgen auf der Waage!!!:)
     
    #24 krolle, 15.03.2009
  6. Nora

    Nora Mitglied

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    @Krolle....+400g! Hätte schlimmer kommen können :)
     
    #25 Nora, 16.03.2009
  7. Nora

    Nora Mitglied

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    Nachdem die Woche mit 400g Zunahme begonnen hat versuche ich die Restaurantbesuche in nächste Zeit mal zu minimieren.
    Ich hab dem Wetter inzwischen den Kampf angesagt und meine "Gassigänge" am Wochenende ausgedehnt. Heute bin ich auch zu Fuß in die Arbeit. Das sind zwar nur 3 km, aber immerhin besser wie mit dem Auto. So lange ich mich noch nicht wirklich zu Sport aufraffen kann werde ich laufen, laufen, laufen!! Hundi gefällts :D

    Mein Frühstück heute: Milchreis mit Kokosmilch gekocht, dazu Erdbeersoße (Erdbeeren püriert mit Splenda gesüßt)

    Mittagessen: 100g Mager-/Hartkäse (neue Sorte probiert, war erstaunlicherweise sehr lecker und überhaupt nicht nach "Diät" geschmeckt), kleiner Becher Kefir, 1 Dinkel VK Seele, 1 Kiwi

    Abendessen: Forelle mit gem. Salat
     
    #26 Nora, 16.03.2009
  8. Nora

    Nora Mitglied

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    Heute morgen gab es den restlichen Milchreis mit Kokosmilch und Erdbeersoße

    Mittagessen: Nudelauflauf mit Erbsen, Möhren, Putenbrust und saurer Sahne (inspiriert von Herrn Lafer)

    Abendessen: gem. Salat, Bergkäse und zum Nachtisch vielleicht etwas Kirschgötterspeise
     
    #27 Nora, 17.03.2009
  9. Nora

    Nora Mitglied

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    Gestern Abend gab es zusätzlich noch 4 Scheiben Aspik-Aufschnitt zum Abendessen!

    Heute morgen konnte ich nicht wiederstehen und bin auf die Waage gehüpft, die zeigt schon wieder mehr an!!! Und das obwohl ich die Woche wirklich gut nach Plan esse...denke ich zumindest!? Nachdem ich noch immer Muskelkater vom Wochenende habe, habe ich vielleicht Glück und es ist reine Muskelmasse :D
    Jedenfalls werde ich die Tage mal einen Eiweisstag einlegen!
     
    #28 Nora, 18.03.2009

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  11. Lilian

    Lilian Mitglied

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    Hallo Nora,

    Das kenne ich soo gut - und ich rede mir auch immer ein, dass Muskeln mehr wiegen als Fett :) Trotzdem könnte die Waage auch mal nach unten gehen, bei der ganzen Anstrengung wäre das nur fair, gell?
    Viel Glück weiterhin
     
    #29 Lilian, 18.03.2009
  12. Nora

    Nora Mitglied

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    Nachdem mein Muskelkater auch nur von Bowling, wandern und Umzugshelferarbeiten kommt...ist Muskelaufbau wohl eher nur Wunschdenken ;)

    Aber ich bleibe dran, wäre doch gelacht!!
     
    #30 Nora, 18.03.2009
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