1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Nora's weg nach unten!

Diskutiere Nora's weg nach unten! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Soooo...ich hab beschlossen das ich meine Tagespläne künftig hier poste und nicht mehr in der Abnehmgruppe. So habe ich einfach einen besseren...

  1. Nora

    Nora Mitglied

    Dabei seit:
    17.02.2009
    Beiträge:
    931
    Zustimmungen:
    14
    Soooo...ich hab beschlossen das ich meine Tagespläne künftig hier poste und nicht mehr in der Abnehmgruppe. So habe ich einfach einen besseren Überblick! Kritik, Anregungen, Arschtritte oder Ähnliches sind ausdrücklich erlaubt :D
    Heute Abend geht es los!!
     
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Nora's weg nach unten!. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Nora

    Nora Mitglied

    Dabei seit:
    17.02.2009
    Beiträge:
    931
    Zustimmungen:
    14
    Mein Tag heute...

    Frühstück: 1 Scheibe VK-Brot mit Zartbitter Aufstrich, 1 Scheibe VK-Brot mit Sandorn-/Orangen-Aufstrich, 1 Banane, 1 Kiwi

    Mittagessen: 2 Stück Bruscetta, 1/2 Pizza Bolognese, gem. Salat inkl. Kartoffelsalat

    Abendessen: 1 Frikadelle, 1 Eßl. Obazda, Rote Beete Salat

    Zwischen Frühstück und Mittagessen waren es wegen einem Geschäftsessen leider nur 4 Stunden Pause, aber ich hatte auch schon echt Hunger. Denke die Brot Scheiben waren zu klein!? Abends lief wieder alles nach Plan.

    Neben Wasser und Tee gab es heute noch 1 1/2 Gläser Cola Zero!
     
  4. Pretty

    Pretty Mitglied

    Dabei seit:
    19.02.2008
    Beiträge:
    3.042
    Zustimmungen:
    36
    Dein Erfolg gibt dir doch recht!

    Mir persönlich wäre im Abendessen zu wenig Eiweiß, aber das muss ja nicht jeden Tag gleich sein. Die Frikadelle war doch hoffentlich ohne Broteinlage????
     
  5. stefan

    stefan Mitglied

    Dabei seit:
    19.10.2007
    Beiträge:
    1.759
    Zustimmungen:
    63
    Rote Beete Salat aus dem Glas hat zuviel Zucker. Aber eine kleine Portion dürfte gehen.

    Sandorn Orangen Aufstrich, hmmm lecker. Das habe ich mir auch mal auf Borkum gekauft. Da wächst Sandorn ja wie Unkraut ;)
     
  6. Nora

    Nora Mitglied

    Dabei seit:
    17.02.2009
    Beiträge:
    931
    Zustimmungen:
    14
    @Pretty: Die Eiweissmenge variert tatsächlich, meistens ist es wirklich mehr wie in dem Tagesplan. Die Frika war noch übrig von Sonntag (nach dem Rezept von Svava bei Mittagessen)...es war zwar etwas Apfel drin, aber bei einer hab ich das einfach mal vernachlässigt. Im SiS kochbuch kommen in die Frikadellen abends sogar Semmelbrösel rein...

    @Stefan: also bitte...der Rote-Beete Salat war selbstverständlich homemade...was du von mir denkst :D
    Es gibt bei mir wirklich ganz, ganz selten Fertigprodukte in irgendeiner Form...
    Mein Aufstrich ist übrigens vom DM, auch sehr zu empfehlen wenn deine Borkum Vorräte wech sind!
     
  7. resi25

    resi25 Guest

    nora das mit dem essensplan hier reinstellen ist keine schlechte idee,
    wir sind ja schon auf seite 17 da schreiben alle auch noch etwas dazu dann die essenspläne,das wird ja immer mehr,
    bin mir nicht sicher ob ich sie noch überhaupt schreibe,
    werde aber mein gewicht weiter eintragen,ich finde es als gute motivation.
    gruß
    resi
     
  8. Nora

    Nora Mitglied

    Dabei seit:
    17.02.2009
    Beiträge:
    931
    Zustimmungen:
    14
    @resi
    ja mir ist es in der Abnehm-Gruppe etwas zu unübersichtlich geworden, denke so ist es besser für mich :)

    Mein Tag heute...

    Frühstück: 75g Milchreis (Sojamilch-Vanille und Wasser gekocht) mit Sandornsaft und 1 Banane

    Mittagessen: Rosenkohl in Brühe gekocht mit Bacon dazu Reis

    Abendessen: Rest Rote-Beete Salat von gestern, grosse Schüssel gem. Salat...dazu Forellenfilets mit Meerettich

    zum trinken gab es Wasser, Tee und morgens noch 1 Magnesium-Tablette in Wasser gelöst

    Alles in allem ein guter Tag, fühle mich momentan nur etwas "Ballon mäßig"!?
     
  9. Nora

    Nora Mitglied

    Dabei seit:
    17.02.2009
    Beiträge:
    931
    Zustimmungen:
    14
    Heute gab es zum Frühstück: 1 Scheibe VK-Brot mit Erdnussmuss crunchy + Honig und 1 Scheibe VK-Brot mit Sandorn-/Orangen-Aufstrich, 1 Apfel

    Zum Mittagessen war ich beim Thailänder: Ente in Kokosmilch mit Gemüse und Reis

    Abends...vermutlich Dinner Cancelling nach dem reichhaltigen Mittagessen
     
  10. Anzeige

  11. resi25

    resi25 Guest

    hallo nora,
    ich müsste meinen essplan nur für mich aufschreiben ,aber da habe ich keine lust mehr,
    meine waage zeit 500gr minus,hatte mein gewicht nur so in die liste eingetragen ,damit ich nicht rausgeschmissen werde,ich wiege mich immer mittwoch,ich freue mich das es wiedermal runter geht ,hatte lange zielstand.
    gruß
    resi
     
  12. krolle

    krolle Mitglied

    Dabei seit:
    08.03.2009
    Beiträge:
    27
    Zustimmungen:
    0
    Hallo Nora,

    super, das Du deine Tagespläne hier reinstellst. Da bekomme ich gute Anregungen. Denke ich esse vielleicht noch zu viel?:confused:
    Naja, ich warte die nächsten Tage mal ab.

    LG Krolle
     
Thema:

Nora's weg nach unten!

Die Seite wird geladen...

Nora's weg nach unten! - Ähnliche Themen

  1. Nora's Tagebuch

    Nora's Tagebuch: So ... ich habe beschlossen für die nächsten Wochen auch wieder ein Tagebuch zu führen. 2009 hab ich mit SiS schon mal 20 kg abgenommen. Danach...
  2. Schlank! nach Doc Fleck

    Schlank! nach Doc Fleck: Hallo ihr Lieben, Ich bin Katja, 35 Jahre alt und Mutti von 2 Mädels und hab noch mindestens 10 kg Schwangerschaftspfunde, die ich noch abnehmen...
  3. Kurzzeitfasten Aufbau nach 21 Tage Fasten

    Aufbau nach 21 Tage Fasten: Da der Aufbau doch eine große Bedeutung hat nach dem Fasten (insbesondere wenn man so lang gefastet hat wie ich jetzt), habe ich mich...
  4. nach zwei turbulenten Jahren fange ich (wieder mal) bei Null an

    nach zwei turbulenten Jahren fange ich (wieder mal) bei Null an: Hallo in die Runde, nach mehr als zwei Jahren Abwesenheit bin ich heute mal wieder ins Forum gestolpert. Eigentlich "nur" um nach einem tollen...
  5. weihnachts wichteln

    weihnachts wichteln: ich hab mal eine frage wird hier zu weihnachten auch gewichtelt??
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden