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Nommade oder Ackerbauer?

Diskutiere Nommade oder Ackerbauer? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo liebe Mitstreiter, wie stelle ich nun fest ob ich Ackerbauer oder Nommade bin. Oder ist das egal? Vielen Dank elsetelse(whew)

  1. elsetelse

    elsetelse Mitglied

    Dabei seit:
    19.04.2012
    Beiträge:
    10
    Zustimmungen:
    1
    Hallo liebe Mitstreiter,

    wie stelle ich nun fest ob ich Ackerbauer oder Nommade bin.
    Oder ist das egal?

    Vielen Dank
    elsetelse(whew)
     
    #1 elsetelse, 15.06.2012
  2. Anzeige

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  3. twingo11

    twingo11 Guest

    Hallo Elsetelse,

    lies mal hier das ist von Pape.................


    Ich kann nicht erkennen, ob ich Nomade oder Ackerbauer bin.
    Die beiden Typen „Nomade und Ackerbauer“ finden sich nicht immer in der reinen Form, sondern durchmischen sich mit den Erbanlagen von Generation zu Generation. Sehr viele Menschen sind Mischtypen und können deshalb nicht eindeutig auf einen Urtyp festgelegt werden. Es gelten zunächst aber ohnehin für beide Typen dieselben Ernährungsempfehlungen. Bei längerem Gewichtsstillstand kann man noch eine gewisse Differenzierung herausfinden, indem man auch mittags die Kohlenhydrate fortlässt. Dem Nomadentyp geht es dann kontinuierlich besser, dem Ackerbauern fehlen dagegen die Kohlenhydrate, was zu Konzentrationsstörungen und körperlicher Schwäche führen kann. Er braucht dann seine zwei Kohlenhydrat-Portionen. Wissenschaftlich kann man den Nomadentypen identifizieren durch eine „Reizmahlzeit“ mit 75 g flüssigem Traubenzucker, dem sogenannten Oralen Glukose-Toleranz-Test (OGT). Es kommt bei ihm zu einer stark überschießenden Insulinausschüttung. Der zeit- und kostenaufwändige Test ist aber für die Ernährungsumstellung nicht erforderlich.

    Er schreibt auch, dass trotz wochenlangem Einhalten der Ernährungsumstellung bei manchen Leuten keine Gewichtsreduktion eintritt. Dies sei typisch für den Nomadentypen.

    lg twingo
     
    #2 twingo11, 15.06.2012
Thema:

Nommade oder Ackerbauer?

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