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noch ne Frage: Kokosmilch?

Diskutiere noch ne Frage: Kokosmilch? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich hab da noch ne Frage: Wie ist das mit Kokosmilch? Darf man die abends? Viele Grüße Jule

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  1. Jule29

    Jule29 Mitglied

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    Ich hab da noch ne Frage: Wie ist das mit Kokosmilch? Darf man die abends?

    Viele Grüße
    Jule
     
    #1 Jule29, 11.01.2011

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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    milch ist im grundsatz kein getränk, sondern nahrung, da sie verdammt viel nährstoffe enthält. das kannst auf fddb.info nachschlagen.

    kokosmilch hat zwar relativ wenig KH (2-3g KH/100) aber viel fett (ca. 10-20g/100). von der light-version, könnte man sicher mal ein glas trinken, aber man müsste das auf die mahlzeit anrechnen, die dann eher schmal ausfallen müsste, was wiederum zu hunger führen könnte. ausserdem hat kokosmilch sehr wenig EW, ist also am abend wenig hilfreich. in den pausen geht kokosmilch gar nicht. morgens und mittags schon.
     
    #2 FrankTheTank, 11.01.2011
  4. Jule29

    Jule29 Mitglied

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    Ich meinte nicht zum Trinken :), sondern mal 'n Schwupps in die Suppe oder so. Oder in die Soße. Das wäre dann ja auch nicht SO viel Fett. Juhu!
     
    #3 Jule29, 11.01.2011
  5. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Kommt auf die Nährwerte an. Es gibt verschiedene Kokosmilchsorten, wenn du 100 ml zum erfeinern nimmst und der Fett- und Kohlenhydratgehalt stimmt ist nichts gegen einzuwenden.

    Einfach mal drauf gucken was drin ist.

    Gruß
    Bernd
     
    #4 Bernd, 11.01.2011

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