Noch Leute da mit ü BMI 40?

Hey,

bin auch noch/wieder da... Aber nur über's We... Melde mich, wenn meine Ma wieder zu Hause ist und ein wenig Ruhe eingekehrt ist!

 

Oh man Leute,

brauch mal eure Hilfe. Über Pfingsten hat natürlich gar nichts geklappt wie es soll. Ich hab meine Tage bekommen, wir waren viel draussen an der frischen Luft - haben natürlich auch gegrillt und bier getrunken und zusätzlich ziehen wir jetzt am samstag auch noch um und da könnt ihr euch ja vorstellen, wie mein stresspegel ist, denn nebenbei bin ich ja auch noch arbeiten...

nun zeigte meine waage natürlich wieder 2 kilo mehr an, als ich wollte - war schon so schön unter 120, nun bin ich wieder drüber... bin voll deprimiert, weil das für mich so ein kampf ist, da ich das ganz allein durchziehen muss..

zweifel schon die ganze zeit, ob ich irgendwas falsch mache?? trinke gern dieses wasser mit frucht - aber da sind ja auch kohlenhydrate drin - kann man die ignorieren, weil das so wenig sind, oder sollte ich mir das lieber verkneifen??? wollte die abende auch mit eiweißshake unterstützen, weil ich dachte das geht dann schneller mit der abnahme , aber dieses zeug ist so widerlich - kann ich nicht trinken ohne das mir schlecht wird... also muss ich mir da auch jeden abend was einfallen lassen... und das ist zwischen kartons, etc. gar nicht mehr so einfach... mein mann schwört dann darauf sich schnell was vom imbiss zu holen, aber genau das will ich nicht... dann war ja alles umsonst... habt ihr ne idee, wie ich diese zeit am besten rumkriege oder was ganz schnell mit eiweiß zu machen ist (außer omelett!)???

danke euch für eure hilfe..
lg eine etwas demotivierte Yve

 

Eine Hallo an meine Namesvetterin ;)!

Bei Stess ist es immer so eine Sache, gell... Aber bleib einfach dran und versuch die Zeiten einigermaßen einzuhalten.
Dieses Wasser mit Frucht würde ich nicht zwischendurch trinken, eben wegen der KH.
Ich hatte auch schon geguckt. Ich hab mal eine Scheibe zitrone ins Mineralwasser gegeben, dann ist auch etwas Geschmack drin und die KH dort halten sich gegen 0.
Ich bin auch noch auf der Suche nach einem EW-Shake, hab auch noch keinen guten gefunden.
Aber kauf dir doch ein EW-Brot das findest du inzwischen bei vielen Bäckern und sogar der Aldi hat es.
Dazu kannst du ja Wurst und Käse mit Gemüse vespern.
Also lass den Kopf nicht hängen und bleib dran!!!
Lg
Yve

 

Hallo ich komme aus der Region Berlin / Brandenburg und bin erst seit gestern hier. Hoffe das wir uns gegenseitig helfen und Motivieren um zum Ziel zu kommen.....ich werd mir demnächst auch ne Waage kaufen! Ich hab leider kein zuhause und bin auch ehrlichgesagt nicht scharf drauf. Dumm ist nur das man um erfolg zu sehen ja auch wissen muss wieviel man wiegt. Ich weiß nur das es viel zu viel ist!

 

Moin,
ich gehöre leider auch zu denen mit einem BMI Ü40 und hoffe das sich das bald ändert und mit Eurer Hilfe wird es bestimmt "einfacher" .
Ich habe vorsichtig mit sis angefangen und bestimmt nicht alles richtig gemacht, hat trotzdem funktionirert, in einer Woche 1,1 Kg *freu*
Toll wieviel Ihr in kurzer Zeit abgenommen habt, ich hoffe ich schaffe das auch.............
Grüße von der Insel

 

Hallo Lujosi:-) Ohne Waage und nur anhand von zu klein gewordenen Kleidungsstücken abzunehmen ist sicher nicht schlecht:-) Anfangs nimmt man nämlich zu, weil man sich mehr bewegt und die Muskelmasse zunimmt. Muskeln sind aber schwerer als Fett :-(. Wenn sich der Körper allerdings an Bewegung und Ernährungsumstellung gewöhnt hat, dann beginnt er mit dem Umbau. Das bemerkt man auch ohne Waage an locker werdenden Hosen, schmäler werdendem Gesicht ... - einfach toll.
Liebe Grüße und schönen Abend noch und WIR SCHAFFEN DAS!!!
Manuela

 

Hallo liebe Yve! Na kann ich mir gut vorstellen - solch ein Stress und dann noch abnehmen - du Arme. Ich trink zwischendurch nur Leitungswasser oder Mineralwasser mit hineingepresster Zitrone und ungezuckerten Kräutertee. Abends darf schon mal ein Häferl Milch sein, ein paar Blätter Blattsalat, eine halbe Dose Hüttenkäse (ca. 100 g), dazu ca. 5 Blatt Schinken und als Fettverbrenner noch ein paar Tupfer Senf. Der Hüttenkäse kann je nach verfügbaren Kräutern abgewandelt werden, oder auch mit Gurken oder Radieschen aufgepeppt. Morgens esse ich so ca. 1/2 Orange, 1/2 Apfel, 1 dünne Scheibe Vollkornbrot mit Butter und ein Ministück von ner Mehlspeise, z.B. Gugelhupf, 1 Keks, 1 Minischokostück ... Hoffe, ich konnte ein bisserl helfen - Kopf hoch - es wird schon - schön langsam aber sicher. Wichtig ist nicht, dass es möglichst schnell geht, sondern, daß es dauerhaft ist ...
L.G. und schönen Abend noch,
Manuela

 

Moin Astrid,

Ü40 bin ich beim BMI nicht mehr, aber ich war es ;)

Deine Abnahme gefällt und du wirst es sicher auch schaffen bald uHu zu sein :)

Wünsche dir weiterhin viel Erfolg dabei!!!