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Diskutiere Noch eine Neue im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo alle miteinander, bin Ende 50 und habe einige Kilos zu viel, bin zwar im oberen Normbereich, aber um den Bauch herum viel zu viel Speck -...

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  1. Hatschi

    Hatschi Guest

    Hallo alle miteinander,

    bin Ende 50 und habe einige Kilos zu viel, bin zwar im oberen Normbereich, aber um den Bauch herum viel zu viel Speck - und der muss weg ;)
    Vor kurzem hab ich das Buch "Fettlogik überwinden" von Nadja Hermann gelesen und das hat mich motiviert,das leidige Thema "Abnehmen" endlich in Angriff zu nehmen und ich hoffe, dass ich hier im Forum noch mehr Motivation und Gleichgesinnte finde :)

    LG
    Hatschi
     
    #1 Hatschi, 13.07.2015

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  3. NatürlichSchlank

    NatürlichSchlank Mitglied

    Dabei seit:
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    Beiträge:
    312
    Zustimmungen:
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    Das wirst Du sicher, aber lass Dich von Nadja oder irgendwem nicht auf irgendwelche Wege führen, die nicht Deine sind. Finde Deinen eigenen Weg, dann wird es auch klappen.
     
    #2 NatürlichSchlank, 13.07.2015
    teetrinkerin und Tauchbine gefällt das.
  4. Hatschi

    Hatschi Guest

    es ist halt so, dass ich mich trotz oberem Normalgewicht (bin 170 cm groß und wiege zw. 68 und 69 kg) überhaupt nicht mehr wohl fühle. Leider funktioniert abnehmen nur durch Verzicht (und das, obwohl ich Schokolade liebe ;) ). 500 kcal wären mir allerdings etwas zu wenig, das halt ich nicht aus. Aber auch 1000 oder 1200 kcal sind schon sehr schwer einzuhalten. Trotzdem - ich habs mir angefressen und jetzt muss bzw. will ich es unbedingt schaffen. Mein Zielgewicht ist erstmal 64 kg, aber angestrebt hab ich die 60 kg.
     
    #3 Hatschi, 13.07.2015
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    aftpspace.org_dattelbluete_Forensmilies_Willkommen_willkommenflower.gif im Forum bei uns.

    Hab viel Erfolg und vor allem, fühl dich hier wohl!

    Liebe Grüße,
    Kathrin
     
    #4 FrauEigensinn, 13.07.2015
  6. Carola78

    Carola78 Guest

    Herzlich willkonnen, liebe Hatschi!

    Ich bin auch 1,70m groß und wiege zur Zeit 74,3 kg.. auch mit 67 kg war ich weit entfernt davon, mich wohlzufühlen.
    Auch ich hab mir das Buch von Nadja Hermann heruntergeladen ;) Es ist absolut richtig, dass Abnehmen Verzicht bedeutet, jedenfalls solange man nicht exzessiv Sport macht.
     
    #5 Carola78, 13.07.2015
    FrauEigensinn gefällt das.
  7. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    2.441
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    Herzlich willkommen Hatschi :)
     
    #6 teetrinkerin, 13.07.2015
  8. Hatschi

    Hatschi Guest

    Guten Morgen und herzlichen Dank für eure Willkommensgrüße :)
     
    #7 Hatschi, 14.07.2015

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  10. Glizza

    Glizza Mitglied

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    1.528
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    #8 Glizza, 14.07.2015
  11. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Zustimmungen:
    6.654
    Hallöchen und auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum!

    Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg und Spaß beim Abnehmen.

    Denn ein kurzzeitiger Verzicht oder einfach eine Veränderung der Lebensweise können aus meiner Erfahrung auch Spaß machen:smug:
     
    #9 Puffin9, 14.07.2015
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