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Kurzzeitfasten ...noch 18kg bis zur WM

Diskutiere ...noch 18kg bis zur WM im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; [ATTACH] [ATTACH]

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  1. Bernhard 1965

    Bernhard 1965 Mitglied

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    #31 Bernhard 1965, 29.03.2014
    Daniel Roth, engelhexe, Nala63 und einer weiteren Person gefällt das.

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  3. Licili

    Licili Mitglied

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    Guten Morgen,
    mit so einem Begleiter macht die morgendliche Laufrunde gleich noch mehr Spaß :happy:

    Ich war heute früh auch schon joggen und Brötchen holen. Schwänze heute das Fasten, weil sonst weiter das gemeinsame Frühstück mit meinem Mann ausgefallen wäre.
     
    #32 Licili, 29.03.2014
  4. Nala63

    Nala63 Mitglied

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    Ja, das Frühstück am Wochenende ist für uns auch ein über alles geliebtes Ritual. Ich habe ja den großen Vorteil, dass mein Mann und ich gemeinsam kurzzeitfasten und deshalb einfach die Zeit nach hinten verschieben (noch gut 1 Stunde, dann "dürfen" wir *juchhu*). Falls der Partner bzw. die Familie da aber nicht mitspielt, stelle ich mir das wirklich nicht schön vor und verstehe gut, wenn man da mal eine Ausnahme macht.
     
    #33 Nala63, 29.03.2014
  5. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    so ein Süßer, wenn ich noch älter bin und mehr Zeit habe, will ich auch wieder so ein Wautzi :-)
    Da hat man wenigstens einen Anlass am Abend das ach so bequeme Sofa zu verlassen.
    So und nun habe ich auch endlich Wochenende, aber ob ich mich heute noch überwinden kann...... trotz allerschönstem Frühlingswetter.
    Nun morgen ist auch noch ein Tag..

    Am Wochenende verschiebe ich meine Zeiten immer so, dass ich frühstücken kann, denn das mag ich auch. Da ich heute beim Seminar Mittag gegessen habe, ist die nächste Mahlzeit morgen früh.
    Sonntags mache ich meist nur ein 16/8, also von ca.10 Uhr laannges Frühstück und dann entweder ein Spätmittag oder Abendbrot bis 18 Uhr und dann bin ich wieder in meinem Wochentagsablauf.
     
    #34 engelhexe, 29.03.2014
  6. Bernhard 1965

    Bernhard 1965 Mitglied

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    So das Wochenende mit den wunderbaren Wetter ist rum und der Alltag hat mich wieder.
    Am Samstag habe ich in ziemlich zugeschlagen (natürlich außerhalb der Fastenpause) da mussten
    über den Tag verteilt eine Menge Kuchen und ein ordentliches Abendessen dran glauben, ich denke das
    ich aber dennoch nur soviel an Kalorien zu mir genommen habe wie ich auch verbrenne. Zur "Strafe"
    war ich dann Gestern nach einer Stunde Spaziergang am Morgen und einer kleinen Fahrradtour am Mittag,
    Abends noch 4 Stunden zu Fuß in Frankfurt unterwegs um ein Paar Fotos von der Luminale zu schießen.
    Dann hoffe ich mal das mich am Dienstag auf der Waage nicht der Schlag trifft ;)
    Da kann das Kurzzeitfasten mal zeigen was "geht" :)

    Wünsche Euch allen eine erfolgreiche Woche.
     
    #35 Bernhard 1965, 31.03.2014
  7. Bernhard 1965

    Bernhard 1965 Mitglied

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    Pegelstand 01.04.2014

    135,5 kg bedeutet Minus 300g :(, aber wenigstens nicht zugenommen.

    Noch 15,5kg bis zur WM

    Aber ich mache trotzdem weiter, auf gehts in Woche 4 (y)
     
    #36 Bernhard 1965, 01.04.2014
    ich will gefällt das.
  8. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    immerhin.. Glückwunsch.. irgendwann gibt es bei dir auch einen Ruck :-)
     
    #37 engelhexe, 01.04.2014
  9. Bernhard 1965

    Bernhard 1965 Mitglied

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    Hallo Engelhexe,
    danke für den Zuspruch, noch gebe ich nicht auf,
    immerhin habe ich nicht zugenommen und das ist schonmal
    ein Teilerfolg, also voller Elan in die nächste Woche....
     
    #38 Bernhard 1965, 01.04.2014

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  11. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    eben, ich versuch anstatt Ergo mehr Muskeltraining zu machen, das hat doch Daniel auch in seinem Buch geschrieben. Vielleicht geht es deswegen schneller bei mir awww.gif_paradies.de_gifs_smilies_2d_denkend_denkend_smilie_0007.gif
    Aber von Montag bis Montag letzte Woche waren es bei mir auch nur 400g
     
    #39 engelhexe, 01.04.2014
  12. Illuminate78

    Illuminate78 Mitglied

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    Hallo Bernhard,

    Erfolge von 300 g pro Woche sind doch ein Traum! Ich bin seit fast 3 Monaten dabei und bei mir hat sich der Körper scheinbar erst in der letzten Woche auf die Fettverbrennung eingestellt. Da sind - gerade nach 3 Wochen - Deine Resultate doch wirklich super. Halte durch und dann geht es irgendwann von allein:cool:

    Du schaffst das und wir hier drücken Dir die Daumen.
    Illuminate78
     
    #40 Illuminate78, 03.04.2014
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