Kurzzeitfasten ...noch 18kg bis zur WM

Hallo Licili,

vielen Dank und Herzlich willkommen im Forum.
Da bin ich jetzt wenigstens nicht mehr der einzige "Frischling" :)
Ich wünsche Dir auch viel Erfolg mit dem Kurzzeitfasten.

Ich bin zwar erst seit zwei Wochen dabei, aber was toll ist, ich hatte an keinem einzigen Tag schlechte Laune.
Und wenn das Hungergefühl kommt, und das kommt bei mir auf jeden Fall, kann ich das tatsächlich mit einem
Glas Wasser ein wenig übergehen, was leicht fällt wenn man weiß das man nach der Fastenpause auf jeden Fall
etwas leckeres Essen kann und dabei nichts abwiegen oder Kalorienzählen muß.

Was ich auf jeden Fall vermisse ist das gemütliche Frühstück am Wochenende ,

Mal sehen wie das Heute klappt, die 20 Stunden Fastenpause geht gegen 16:00 zu Ende ;)

VG Bernd

 

Hallo Daniel,
danke für den Tipp, aber ich habe schon den Ehrgeiz mindestens 16 Stunden zu Fasten.
Ich kenne mich gut genug, egal was ich angehe, es funktioniert nur, wenn ich mich an einen Regelmäßigen Ablauf halte.
Dazu gehören auch meine sportlichen Aktivitäten, ich starte Dienstag, Donnerstag und Samstag um 17:15Uhr meine Einheit, wenn mir das aus irgendwelchen Gründen nicht gelingt kommt es durchaus vor, dass ich dann eben keinen Sport mache , so ist das halt im "Alter" ;)

Also auch diese Wochenende habe ich ganz gut hinbekommen. Was für mich einfach genial ist, ist die Tatsache,
dass ich nach der Fastenpause wirklich etwas Essen kann auf das ich mich den Ganzen Tag freue, dadurch
ist es mir die letzten drei Tage tatsächlich gelungen 20h zu Fasten, natürlich bin ich jetzt gespannt was
meine Waage am Dienstag "sagt", ich habe es mir abgewöhnt mich zwischendurch zu wiegen, ich habe
nämlich tatsächlich ein Problem damit, wenn die Waage dann mehr anzeigt als beim vorhergehenden Wiegen.

So, mal sehen ob ich von Heute auf Morgen die 20-Stündige Fastenpause ebenfalls aushalte.

... ich werde Euch Berichten.

VG Bernd

 

Hallo Licili,

und ich dachte schon ich kann mich drücken :LOL:

also dann :
Pegelstand 25.03.

heute hat die Waage 135,8 kg gezeigt, deshalb Heute nur ein :)

Bedeutet: Noch 15,8 kg bis zur WM

...wird vermutlich Eng, bis zur WM sind es nur noch 11 Wochen o_O
bei dem Tempo würde ich vielleicht auf 128kg kommen, aber ich habe bei der Fifa
schon mal nachgefragt ob die bereit sind die WM um 12 Wochen zu verschieben ;)
das soll jetzt ernsthaft geprüft werden.
Überweisung an den Sepp Blatter habe ich auch schon getätigt (y)

Aber Spaß bei Seite, auch wenn ich mir etwas mehr erhofft habe bin ich dennoch einigermaßen zufrieden, schließlich habe ich auch diese Woche jeden Tag etwas gegessen worauf ich richtig
Appetit hatte und dabei nicht auf die Kalorien geachtet, also eindeutig (y)

In diesem Sinne auf in die Woche 3 des Kurzzeitfasten.

VG an alle

Bernd

 

Guten Morgen zusammen , welch ein herrlicher Morgen. Da ich erst um 12:00 wieder etwas Esse habe ich die Gelegenheit genutzt und bin mit meinem Hund spazieren gegangen. Manchmal sind es die kleinen Dinge die das Leben lebenswert machen :-)