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Kurzzeitfasten ...noch 18kg bis zur WM

Diskutiere ...noch 18kg bis zur WM im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; engelhexe Irgendwie habe ich den Eindruck das ich am Morgen nachdem ich Trainieren war weniger abgenommen habe als an den anderen Tagen. Mal...

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  1. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    hier habe irgendwo gelesen, dass beim Sport Wasser in den Muskeln eingelagert wird und man daher mehr wiegt. Da ich heute beim Sport war, habe ich morgen sicher auch mehr als 58,8 :-)
     
    #161 engelhexe, 14.05.2014

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  3. Daniel Roth

    Daniel Roth Mitglied

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    Hallo Bernd,

    das sollte dich nicht ärgern, sondern freuen. Es zeigt nämlich, dass das Training tatsächlich einen muskelschützenden und anabolen Effekt hat.

    Wann ist denn deine nächste BIA? Mich würden deine Ergebnisse hinsichtlich Körperzusammensetzung sehr interessieren!

    Gruß,
    Daniel
     
    #162 Daniel Roth, 15.05.2014
  4. Bernhard 1965

    Bernhard 1965 Mitglied

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    Hallo an Alle,
    bin unterwegs und tippen auf dem Smartphone ist mir zu anstrengend .

    Deshalb nur kurz das Update 15.05.
    Gewicht minus 600g :-))
     
    #163 Bernhard 1965, 15.05.2014
    Puffin9, RomansPrinzessin, ich will und einer weiteren Person gefällt das.
  5. engelhexe

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    passt auf, dass du nicht durch den nächsten Gulli rutscht :-) schön weiter sporteln...
    asmilys.net_lachende_smilies_smiley3134.gif
    Bin gespannt, wie weit runter du die Waage noch drückst
     
    #164 engelhexe, 15.05.2014
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  6. engelhexe

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    Übrigens ist ja abnehmender Mond.... Gute Nacht..
     
    #165 engelhexe, 15.05.2014
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  7. ich will

    ich will Mitglied

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    super!!!! 600 g - is doch ne wucht!!!
     
    #166 ich will, 16.05.2014
  8. Bernhard 1965

    Bernhard 1965 Mitglied

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    Update 16.05.
    wieder 700g weniger , als ich das Heute Morgen auf der Waage gesehen habe wollte ich es erst nicht glauben
    und hab mich noch zweimal gewogen, immer mit dem gleichen Ergebnis :joyful:

    engelhexe : Naja, bis ich durch den Gulli rutsche dauert es schon noch ein wenig ;), ich wünsche Euch viel Spaß bei Deiner Geburtstagsfeier, war das Heute oder Morgen ?
    ich will : Danke
    Daniel Roth : Also laut der Messung habe ich aktuell 47kg Skelettmuskelmasse, 45,5kg Körperfettmasse (Normbereich laut Auswertung 9,2 - 18,5 kg , also noch genug anzunehmen bevor ich in den Gulli Rutsche :))
    und 60,8 kg Körperwasser) Leider habe ich bei der Gewichtsreduktion auch 2,2kg Muskelmasse verloren,
    aber da ich ja bisher noch keinen Kraftsport mache ist das, glaube ich, noch akzeptabel.
    Zum Ende der Kur nächsten Donnerstag habe ich einen Termin mit dem Trainer im Sportstudio, dann wollen wir
    besprechen wie es bzgl. Training weitergeht.
     
    #167 Bernhard 1965, 16.05.2014
    Lebensfreude und ich will gefällt das.
  9. Romissa

    Romissa Mitglied

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    Hallo Bernhard!

    Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme!
    Jetzt lässt du deine Kilos ganz schön schmelzen, weiterhin recht viel Erfolg. (y)
     
    #168 Romissa, 16.05.2014
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  11. ich will

    ich will Mitglied

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    nochmal 700 wow nicht übel. bin mal gespannt ob du dann schon mit richtig kraftsport anfängst. ich darf ja nur leichtes aufbautraining mache, aber mein trainer, der, wenn er da ist, immer kontrolliert ob ich das ordentlich mache, ist sehr zufrieden und meint wir können bald aufstocken. aber im moment sagen mir meine gelenke, dass ich so an meine grenzen noch stoße
     
    #169 ich will, 16.05.2014
  12. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Na das geht ja voran, tja bei diesen Crash-Diäten bleibt ja immer die Muskelmasse auf der Strecke, geht ja auch gar nicht anders, aber das weißt du ja selber.. 1kg Fett = 7000kcal das kann man nicht an einem Tag an Fett abnehmen
    :-) aber du hast deinem Körper gezeigt, dass du willst... weiterhin viel Erfolg, ich warte jeden Tag auf Deinen Bericht und bin gespannt ob und wann du die 120kg schaffst..
     
    #170 engelhexe, 17.05.2014
    Daniel Roth und ich will gefällt das.
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