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NoBrownies TB

Diskutiere NoBrownies TB im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; @ Tauchbine: Ich hoffe sehr, dass ich morgen vor lauter Hunger nicht ausflippe, hahahahaha Normalerweise wäre es kein Problem, aber seit ich...

  1. Tauchbine

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    Vor Schlank im Schlaf habe ich (fast) nie gefrühstückt und wenn dann immer herzhaft. Seit SiS kann ich mrgens nicht ohne frühstück sein.
     
    #21 Tauchbine, 22.09.2011
  2. Anzeige

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  3. NoBrownies

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    tut mir Leid (blush) dass mit meinen Namen :( ...

    Wenn wir alle wieder ganz dünn sind, dann backe ich GANZ VIELE BROWNIES und wir machen ein super toller Treff!!! :P
    Auch dir ganz liebe Grüße und danke dass du vorbei geschaut hast, komm immer wieder gerne!
     
    #22 NoBrownies, 22.09.2011
  4. NoBrownies

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    und ich freeeeeeeeeeeue mich so sehr auf mein Frühstück! ich habe noch nie ein Frühstück so zelebriert wie jetzt :o
     
    #23 NoBrownies, 22.09.2011
    2 Person(en) gefällt das.
  5. NoBrownies

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    aaaaaaaaaay madre!

    habe 30 Minuten ExerBeat gemacht und bin FERTIG (sweat) aber soooooooooo glücklich! Es tut einfach gut sich zu bewegen. Ich habe Muskeln, da wusste ich nicht mal dass es welche geben kann \o/
    Bin so gespannt was meine Blutergebnisse sagen :) Habe mich noch nie so gesund ernährt und mich so viel bewegt wie jetzt!
    Ich wünsche euch einen tollen Abend, vielleicht bekomme ich ja noch ein paar schöne Einträge (giggle)
     
    #24 NoBrownies, 22.09.2011
  6. NoBrownies

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    sooooooo meine Lieben, dies alles habe ich heute gegessen, dazu mindestens 3,5 l stilles Wasser! Das Softeis war von Mc Donalds mit caramellsoße, aber das konnte ich in fddb nicht finden, trotzdem sollte mein KH Wert für Mittags damit gedeckt sein :P.

    ProduktBrennwert [​IMG]Fett [​IMG]Kohlenhydrate [​IMG]Protein [​IMG] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2571 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]614 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]42,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]42,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]189 g Nürnberger Belight[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2073 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]495 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]41,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]28,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 kleine Portion Gemischter Salat[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]213 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]51 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Magerquark[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]285 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]68 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2227 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]532 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]78,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Stück Softeis[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]557 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]133 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]19 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]350 g CUCINA Penne Bolognese, Tomatensauce mi[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1670 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]399 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]59,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]24,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2409 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]575 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]94,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]Waffel Karamellwaffeln Aldi[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]809 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]193 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Portion Nutoka, Nuss-Nougat-Creme[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]463 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]111 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Tasse Kaffee, schwarz[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]108 g Weizenbrötchen, durchschnittlich[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1121 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]268 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]54,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7207 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1721 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]69,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]188,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]82,2 g[/TD]
     
    #25 NoBrownies, 22.09.2011
  7. Nele123

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    Dann zelebrier doch mit einem Brötchen mehr, das brauchst du nämlich noch (oder ein großes Glas Saft, oder eine Banane............)
     
    #26 Nele123, 22.09.2011
  8. NoBrownies

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    Oh Nele, muss ich denn nicht 100g KH zum Frühstück nehmen? Ich versuche alles auszuschöpfen. Manchmal ist es schwer bei Mittags, denn manchmal esse ich am Flughafen und manchmal bei meine Schwiegermama, nur Freitags, Samstags und Sonntags koche ich zu Mittag.

    Soll ich wirklich mehr als 100g KH essen? :^)
    Anyway, vielen Dank für deine Hilfe!
     
    #27 NoBrownies, 22.09.2011
  9. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Also, mein BMI ist bei 31,... und mache 1x die Woche Sport, ansonsten nix dolles (außer Schreibtischtäterin und Mama sein) , ich esse morgens 120 KH, mittags eigentlich auch, da kann es aber auch mal was weniger sein. Heute habe ich mich vermessen lassen und es ist immer noch so, dass ich zu wenig KH zu mir nehme.
    Ich habe es ja hier schon mal zwischendurch gelesen, aber dass eine Ernährungsberaterin mich mit ernsten Blick anschaut und sagt: "Wir müssen zusehen, dass sie genügend essen" habe ich im Leben noch nicht erlebt (wait).

    Noch Fragen?

    LG Nele
     
    #28 Nele123, 22.09.2011
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  11. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Schöne Einträge??? So etwas:

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_08_071_1.gif
    Schönen Abend GB Pics

    Schlaf gut!
     
    #29 Tauchbine, 22.09.2011
  12. NoBrownies

    NoBrownies Mitglied

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    WOWWWWWWWWWWWWWW
    Na dann! ich hab doch ein BMI von 36,44 (blush)
    Dann werde ich wirklich noch Obst mit einbauen DANKE Nele! :*
     
    #30 NoBrownies, 22.09.2011
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NoBrownies TB