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nie war mehr Anfang als jetzt!

Diskutiere nie war mehr Anfang als jetzt! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So, nun habe ich Gestern also mehr oder weniger mit Alma begonnen. Gestern zeigte die Waage mal wieder 120,02 kg. :p Blöde Sache.. Irgendwie...

  1. schwarzeRose

    schwarzeRose Mitglied

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    So, nun habe ich Gestern also mehr oder weniger mit Alma begonnen.

    Gestern zeigte die Waage mal wieder 120,02 kg. :p Blöde Sache..

    Irgendwie war ich Gestern total matschig und habe es nach einem, eigentlich erfolgreichen Alma-Tag bevorzugt, Gestern Abend mit meinem Gatten Pommes mit Ketchup und Mayo zu essen. Ich glaub, der Heißhunger darauf kam, weil ich aktuell meine Tage habe und da bin ich immer so schwach. :rolleyes:

    Jedenfalls war ich dann heute Morgen leicht frustiert als ich so vor meiner Waage stand, habe mich dann aber doch drauf getraut. Und was soll ich sagen? Trotz meines Ausrutschers 700 Gramm weniger als gestern. Denke mal, es liegt an dem Wasser, was ich jetzt während meiner Periode wieder verliere aber zumindest beruhigt das ein bisschen mein schlechtes Gewissen. :D

    Heute Morgen bin ich, wie immer, um halb 7. aufgestanden und eine Runde mit meinen Hunden durch den Regen gelaufen. Gegen 8. Uhr gab es den erste Drink. Ausserdem habe ich schon ne Flasche Wasser intus.

    Irgendwie ist mir heute etwas komisch. Ich hab Schweißasubrüche und ein bissel schwindelig ist mir auch. Glaube, das liegt man Wetter.

    Mal schauen, was die nächsten Tage so bringen.:)
     
    #1 schwarzeRose, 17.05.2011
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  3. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Hallo schwarze Rose,ersteinmal heisse ich dich herzlich Willkommen hier bei den Tagebüchern und natürlich hier im Forum.Ich kann dir nur dringend Raten nicht weiterzumachen mit Alma. Viele machen eine Alma Turbo Woche und gehen dann über zu SiS,bei deinem Gewicht tust du deinem Körper nix gutes,die Kopfschmerzen,die Schweißausbrüche,das Unwohlsein ist ein Zeichen der Unterzuckerung. Bitte überlege es dir,und mache eine Gesunde Ernährungsumstellung mit SiS. Ich habe unzählige Diäten hinter mir auch Alma! erst nachdem ich meine Ernährung umgestellt habe,nehme ich Gesund und Dauerhaft ab. Möchte dir nicht reinreden,du mußt und wirst es für dich selber Entscheiden auf jedenfall wünsche ich dir viel Erfolg.
     
    #2 Morgenrot, 17.05.2011
  4. schwarzeRose

    schwarzeRose Mitglied

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    Ich danke Dir für deinen Beitrag. :)

    Ich habe ja gerade erst Gestern mit Alma begonnen und werde es auf jedenfall noch einige Zeit durchziehen müssen. Bei mir steht in nächster Zeit eine größere Knie-OP an und je mehr Gewicht ich bis dahin verlieren, um so besser wird die Reha hinterher laufen. Aufgrund dieser OP brauche ich einfach mal diese Crash-Kur. Für alles andere fehlt mir aktuell die Zeit. Ausserdem habe ich eine Thrombosevorerkrankung inklusive Lungenembolie und das Spiel mit meinem Übergewicht ist ein Spiel mit meinem Leben. Ich muss einfach nun einen schnellen Anfang hinlegen. Ich habe auch ungesund zugenommen, da werde ich es schon verkraften auch ungesund abzunehmen. Zumindest auf der ersten, großen Etape!
     
    #3 schwarzeRose, 17.05.2011
  5. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Dann wünsche ich dir für deine Op. alles gute,und das die Kilos schnell verschwinden. Und wenn du das geschafft hast dann nimm dir meinen Ratschlag zu Herzen,glaube mir ich wiess wovon ich Rede,mein HA. hat auch gesagt ,wenn ich nicht abnehme würden meine Blutwerte( Cholesterin,Harnsäure) immer schlechter mußte sogar Med. nehmen heute brauch ich nichts mehr und fühle mich so gut wie noch nie. Ich wünsche dir alles liebe.
     
    #4 Morgenrot, 17.05.2011
  6. Nicicolej

    Nicicolej Mitglied

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    Hallo schwarze Rose, die Nebenwirkungen von Alma kenne ich genaustens. Mir ging es ähnlich,hab es immer wieder versucht und immer wieder gleiche Symptome. Ich habe mich damals auch an Almased gewendet. Die rieten mir Magnesium zusätzlich zu nehmen. Die Symptome haben sich dann schon gebessert,aber ich hatte immer Hunger und mir war oft übel dabei. Um schnell ein paar Pfund abzunehmen ist es okay,ich rate dir jedoch auch schnell umzustellen. Du fühlst dich einfach besser dabei. Du wirst auch mit Alma nicht soviel abnehmen,dass es deine Knieprobleme mindert. Auch wirst du mit 5 kg weniger(überwigend Wasser) nicht Op-fähiger. Nimm einfach nach den drei-vier Turbotagen eine Mahlzeit zu dir und du wirst merken,dass du an Gewicht verlierst und es dir besser geht.
    Viel Glück weiterhin
     
    #5 Nicicolej, 17.05.2011
  7. schwarzeRose

    schwarzeRose Mitglied

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    Wochentag|Morgens|Abends Montag, 16.05.2011|120,2|- Dinestag, 17.05.2011|119,5|- Mittwoch, 18.05.2011|119,5|- Donnerstag, 19.05.2011|119,5|118,9 Freitag, 20.05.2011|117,9|118,6 Samstag, 21.05.2011|117,7|117,2 Sonntag, 22.05.2011|116,5|116,6 Montag, 23.05.2011|116,0|117,0 Dienstag, 24.05.2011|116,1|116,5 Mittwoch, 25.05.2011|115,5|117,4 Donnerstag, 26.05.2011|116,03|116,7 Freitag, 27.05.2011|115,9|114,8 Samstag, 28.05.2011|114,3|


    Hm, warum fehlt denn da jetzt die Hälfte???
     
    #6 schwarzeRose, 28.05.2011
  8. schwarzeRose

    schwarzeRose Mitglied

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    So, hier jetzt nochmal die richtige Tabelle. :)

    Wochentag|Morgens|Abends|Veränderung zum Vortag-Morgen Montag, 16.05.2011|120,2kg|nicht gewogen| Dienstag, 17.05.2011|119,5kg|nicht gewogen|-0,7kg Mittwoch, 18.05.2011|119,5kg|nicht gewogen|unverändert Donnerstag, 19.05.2011|119,5kg|118,9kg|unverändert Freitag, 20.05.2011|117,9kg|118,6kg|-1,6kg Samstag, 21.05.2011|117,1kg|117,2kg|-0,8kg Sonntag, 22.05.2011|116,5kg|116,6kg|-0,6kg Montag, 23.05.2011|116,0kg|117,0kg|-0,5kg Dienstag, 24.05.2011|116,1kg|116,5kg|-0,1kg Mittwoch, 25.05.2011|115,5kg|117,4kg|-0,6kg Donnerstag, 26.05.2011|116,03kg|116,7kg|+0,8kg Freitag, 27.05.2011|115,9kg|114,8kg|-0,4kg Samstag, 28.05.2011|114,3kg||-1,6kg
     
    #7 schwarzeRose, 28.05.2011
  9. schwarzeRose

    schwarzeRose Mitglied

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    Du wirst es nicht glauben, aber ich merke die verlorenen 5 Kilo bereits deutlich an meinem, noch kaputten, Knie. Egal ob Wasser oder Fett. Fakt ist nunmal, dass mein Knie nun fast 6. Kilo weniger zu schleppen hat. Und mein Facharzt sagt, da zählt jedes Gramm! :)

    Es geht auch nicht um die OP-Fähigkeit. Sondern um die Reha hinterher.

    Ich hatte auch bei meiner ersten Knie-OP im November letzten Jahres keine Probleme bei der OP. Mir geht es wirklich nur um die Physio, die nach der OP sehr von Nöten sein wird. :ja:

    Im Übrigen weiß ich jetzt auch, woher mein Unwohlsein an den ersten Tagen kam. Es lag nämlich nicht in Alma sondern an meinem neuen Antihistaminikum, was mir mein Allergologe erstmals kurz vor meinem Alma-Beginn verschrieben hatte. Inziwischen habe ich nun wieder zu meinem vorherigen Mittel gewechselt und es geht mir wieder bestens!:lob:
     
    #8 schwarzeRose, 28.05.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 28.05.2011
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  11. schwarzeRose

    schwarzeRose Mitglied

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    Wochentag|Morgens|Abends|Veränderung zum Vortag-Morgen Montag, 16.05.2011|120,2kg|nicht gewogen| Dienstag, 17.05.2011|119,5kg|nicht gewogen|-0,7kg Mittwoch, 18.05.2011|119,5kg|nicht gewogen|unverändert Donnerstag, 19.05.2011|119,5kg|118,9kg|unverändert Freitag, 20.05.2011|117,9kg|118,6kg|-1,6kg Samstag, 21.05.2011|117,1kg|117,2kg|-0,8kg Sonntag, 22.05.2011|116,5kg|116,6kg|-0,6kg Montag, 23.05.2011|116,0kg|117,0kg|-0,5kg Dienstag, 24.05.2011|116,1kg|116,5kg|-0,1kg Mittwoch, 25.05.2011|115,5kg|117,4kg|-0,6kg Donnerstag, 26.05.2011|116,03kg|116,7kg|+0,8kg Freitag, 27.05.2011|115,9kg|114,8kg|-0,4kg Samstag, 28.05.2011|114,3kg|nicht gewogen|-1,6kg Sonntag, 29.05.2011|114,3kg||
     
    #9 schwarzeRose, 29.05.2011
  12. schwarzeRose

    schwarzeRose Mitglied

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    Wochentag|Morgens|Abends|Veränderung zum Vortag-Morgen Montag, 16.05.2011|120,2kg|nicht gewogen| Dienstag, 17.05.2011|119,5kg|nicht gewogen|-0,7kg Mittwoch, 18.05.2011|119,5kg|nicht gewogen|unverändert Donnerstag, 19.05.2011|119,5kg|118,9kg|unverändert Freitag, 20.05.2011|117,9kg|118,6kg|-1,6kg Samstag, 21.05.2011|117,1kg|117,2kg|-0,8kg Sonntag, 22.05.2011|116,5kg|116,6kg|-0,6kg Montag, 23.05.2011|116,0kg|117,0kg|-0,5kg Dienstag, 24.05.2011|116,1kg|116,5kg|-0,1kg Mittwoch, 25.05.2011|115,5kg|117,4kg|-0,6kg Donnerstag, 26.05.2011|116,03kg|116,7kg|+0,8kg Freitag, 27.05.2011|115,9kg|114,8kg|-0,4kg Samstag, 28.05.2011|114,3kg|nicht gewogen|-1,6kg Sonntag, 29.05.2011|114,3kg|115,5kg|unverändert Montag, 30.05.2011|115,1kg||+0,8kg
     
    #10 schwarzeRose, 30.05.2011
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