Nici´s Almased-Tagebuch "Abnehmen, wenn nicht jetzt wann dann!?"

Danke :)
ich hab mich wirklich sehr gefreut aber da ich momentan sehr schwanke, denke ich das es morgen schon wieder anders aussieht ;) aber was soll's, solange es weiter abwärts geht.

 

Guten Morgen :)

@Nurse, ich nenne es mal Dressing aber ist eigentlich nur der Käse ohne irgendetwas dran und ich mach den Portionsweise über den Salat oder tauche die Pute darin ein :) das schmeckt fantastisch. Ich benutze das,da ich keine Öldressings mag.

Heute gibt's bei mir Putenhackfleischklöpse gefüllt mit etwas Feta und Schwarzwurzel dazu :) lecker. Ich habe gerade festgestellt,dass das Mittag gerade mal aus 3-4 gr KH besteht und sonst nur aus EW :) so wenig KH hatte ich noch nie.
Mal sehen ob mich das satt hält aber ich muss es einfach mal testen.
Ich Berichte dann später :)

Lg Nici

 

So nun berichte ich mal meinen Tag :)

Also satt bin ich geworden, ich habe mir als Nachtisch meinen geliebten Zimtquark gemacht da ich sonst unter meinen Kalorienbedarf von 450 lag.
Es gab 3 kleine Geflügelhackbällchen mit Feta und dazu Schwarzwurzel mit gewürfelten Schinken. Dabei kam ich gerade mal auf ca 350 Kalorien und mit meinem Quark habe ich aufgestockt. Den mische ich immer aus etwas Magerquark 0,1% Fett und das doppelte an Naturjoghurt 1,5% Fett und etwas Zimtpulver und wer's etwas süßer mag, etwas Süßstoff ran.
Verdammt lecker und macht wirklich satt.
Morgen gibt's noch den Rest,
2 Hackbällchen
250 gr. Schwarzwurzel mit Schinkenwürfel 40 gr.
50 gr körnigen Frischkäse als Dip
Nachtisch Zimtquark - 100 gr Magerquark 0,1% und 114 gr Naturjoghurt und Zimtpulver.

Gesamt: 433 kcal, 17,7 Fett, 15,5 KH, 53 EW

So, mal sehen was die Waage morgen dazu meint :)

Lg an alle (sun)

 

Guten Morgen,
heute früh hatte ich doch tatsächlich 300 gr mehr :( keine Ahnung wieso,habe alles gemacht wie immer. Irgendwie spinnt mein Körper seit ca 2 Wochen. Es schwankt ständig hin und her.
Vielleicht liegt es ja daran das ich meine Pille vor 3 Wochen abgesetzt habe und mein Körper mit der Umstellung zutun hat,ich weiß es nicht. Jedenfalls habe ich gestern und vorgestern nix anders gemacht als sonst.
Schauen wir mal weiter.

Lg

 

Hallo Lizzy,
ja ich freue mich ja auch über den Erfolg aber wenn man alles richtig macht und immer schwankt seit Tagen dann ist das doof :( aber ich halte weiter durch. Ich schaff die letzten 2 kg auch noch.

Morgen geht's erstmal zum Abendessen auf einen Geburtstag,darauf freue ich mich schon. Ich Berichte wieder was es gab :)