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Nichtraucher will schlank bleiben

Diskutiere Nichtraucher will schlank bleiben im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Vorgestellt hab ich mich schon http://www.abnehmen-aktuell.de/mitglieder-stellen/10282-hallo-zusammen.html Startgewicht 73kg Gewicht aktuell...

  1. Gartenzwerg

    Gartenzwerg Mitglied

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    Vorgestellt hab ich mich schon http://www.abnehmen-aktuell.de/mitglieder-stellen/10282-hallo-zusammen.html

    Startgewicht 73kg
    Gewicht aktuell 73kg
    Zielgewicht 70kg.
    m, 29 Jahre

    Ich bin ein frischer Nichtraucher und möchte nicht zu viel zunehmen. Als ich auf die Waage stieg, bin ich erschrocken. Normal wog ich immer um die 70kg. Aufs Essen an der Arbeit muss ich auch besser aufpassen damit ich nicht übertreibe. Früher konnte ich immer selber bestimmen was ich esse, und jetzt wird für mich sehr lecker gekocht. Leider esse ich auch wenn ich kein Hunger habe, Gruppenzwang. Ab jetzt gehts los.
     
    #1 Gartenzwerg, 12.10.2010
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  3. Sabinio

    Sabinio Mitglied

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    hab dich zwar schon begrüßt aber mit der Eröffnung deines TB wirds nun ernst *G*
     
    #2 Sabinio, 12.10.2010
  4. aennie

    aennie Mitglied

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    hallo gartenzwerg,

    ich möchte dich auch begrüßen und dir die daumen für deine gewichtsabnahme drücken.
    muss noch einiges abnehmen und will dann auch das rauchen aufhören, werde dich also beobachten ob es klappt:D

    LG aennie
     
  5. Gartenzwerg

    Gartenzwerg Mitglied

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    GUUUUUUUUUUUUUUUTE IDEEEEE!!!! Willkommen hier bei uns. Wie willst du denn abnehmen? Ich kann nur für schlank im Schlaf sprechen, es gibt aber auch andere User hier, die mit Almased und Co abnehmen.
    Bis in Kürze - wir lesen uns wieder:)
    --------------------------------------------------------

    Ich möchte auf Dickmacher verzichten so gut es geht. Wenn ich kein Dessert esse und am Abend nicht nasche ist das schon viel. Habe auch vor am Abend eher Gemüse zu essen und Obst. Momentan esse ich jeden Morgen 2 Sandwiches.
     
    #4 Gartenzwerg, 12.10.2010
  6. Gartenzwerg

    Gartenzwerg Mitglied

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    So. Das erste Abendmahl.

    Vollkornreis mit viel Gemüse mit
    2 Scheiben Butterkäse geschmolzen
    ------
    Beerenmischung
     
    #5 Gartenzwerg, 12.10.2010
  7. Gartenzwerg

    Gartenzwerg Mitglied

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    Heute Morgen gab es 2 Salamisandwiches mit je einer Scheibe Käse und 1 Wurstsandwiches
    Am Mittag Rehschnitzel mit Spätzli und Gemüse, Dessert und 1 Stück Kuchen
    Abend gab es 2 Salamisandwiches mit 1 Scheibe Käse
     
    #6 Gartenzwerg, 13.10.2010
  8. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    ich habe 20 kg zugenommen:runzeln:
    habe leider nicht gleich gegengesteuert:rolleyes:
     
    #7 Abnehmen Gast 78092, 14.10.2010
  9. Gartenzwerg

    Gartenzwerg Mitglied

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    Heute morgen gab es 2 Salamisandwiches mit Käse.
    Am Mittag Gemüsekuchen und Suppe
    Dann gab es ein Dessert = Schokoladenkuchen. Ich wurde überredet
    Am Abend 3 Sandwiches mit Salami und Käse.
     
    #8 Gartenzwerg, 14.10.2010
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  11. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    kann es sein das Du Salamisandwiches liebst??????
     
    #9 Abnehmen Gast 78092, 15.10.2010
  12. Sabinio

    Sabinio Mitglied

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    hallo nochmals,
    also wie hast du vor abzunehmen? Wenn du Schlank im Schlaf betreibst, dann kannst dich mal langsam aber doch von deiner Lieblingssalami verabschieden. Da solltest Abends die Sandwiches am besten weglassen und dafür am Morgen die Wurst und den Käse!!
    oder hab ich da was überlesen?

    Bitte um Info *G*
     
    #10 Sabinio, 16.10.2010
Thema:

Nichtraucher will schlank bleiben

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