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Nicht schimpfen...doch noch Frage zum Eiweiß

Diskutiere Nicht schimpfen...doch noch Frage zum Eiweiß im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hi Mona, du hast dir jetzt den 3K bestellt oder. Mit was wirst du es mixen. ich esse ja mittag auch keine KH, sondern nur Fleisch mi salat oder...

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  1. zeyno

    zeyno Mitglied

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    Hi Mona, du hast dir jetzt den 3K bestellt oder.
    Mit was wirst du es mixen.
    ich esse ja mittag auch keine KH, sondern nur Fleisch mi salat oder gemüse, um schneller abzunehmen. ist das schädlich für die abnahme.
    was ist du so wenn ich fragen darf
     
    #21 zeyno, 17.01.2013

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  3. Mona67

    Mona67 Mitglied

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    Ja Zeyno,habe mir jetzt den 3K Shake Panna Cotta bestellt. Habe mir die Nährwerte angeschaut, dass passt. Engel08 hat mir dabei sehr geholfen und auch bestätigt, daß es ein guter Shake ist.

    Da ich jetzt erst mal gesundheitsbedingt zu Hause bin, halte ich die Pause von 5 Stunden ein. Ansonsten mache ich mich nicht verrückt wegen dem Essen. Morgens zum bsp. esse ich manchmal nur eine Schnitte, und die auch nicht immer mit Marmelade und co. Mittags koche ich ganz normal, ohne auf irgendwelche Sachen Rücksicht zu nehmen,da ja die Familie auch mit ißt. Allerdings gehe ich mit Fetten schon sehr lange bewußt um,so daß ich mir da keine Sorgen machen.
    Aber abends achte ich streng auf die Eiweißnahrung. Sicherlich nicht immer in der richtigen Grammzahl,bestimmt meist weniger. Oft Geflügel kurzgebraten mit z.B. Rosenkohl oder eben Shakes,wenn ich zu bequem bin.
    Vor 2 Jahren hat es wie gesagt gut geklappt und wie es diesmal wird, muß ich sehen..Kann schon sein,daß die Chemotherapie meinen Körper umgehauen hat und ich mich diesmal genauer an die Vorgaben halten muß. Aber ich werde es ausprobieren.
     
    #22 Mona67, 17.01.2013
  4. zeyno

    zeyno Mitglied

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    Vielen Lieben Dank Mona für deine Hilfe.
    Ich wünsch viel viel Erfolg beim Abnehmen und ein gesundes neues Jahr.
    Vielleicht sehen wir uns öfter hier und können dann die Erfahrungen austauschen.
    Eine Frage habe ich noch an dich, wie wirst deinen Shake mixen, mit Milch oder Wasser.
    Wasser ist besser zum Abnehmen oder.
    Vielen Dank nochmal und gute Nacht.
    LG
     
    #23 zeyno, 17.01.2013
  5. Mona67

    Mona67 Mitglied

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    Also bei meinem jetztigen Sake habe ich immer Wasser genommen, weil er mir so besser geschmeckt hat. Waren aber zu viele KH drin, deshalb habe ich mir den 3K bestellt. und da muß ich auch erst noch ausprobieren, kommt auf den Geschmack an.

    Brauchst dich nicht bedanken,dafür ist es hier ein Forum, damit man sich gegenseitig hilft.

    Laß uns in Kontakt bleiben und gegenseitig motivieren.

    Gute Nacht und schlaf schön.
     
    #24 Mona67, 17.01.2013
  6. anno

    anno Mitglied

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    Aber ein Danke ist trotzdem immer schön, ich freu mich über jedes und vergebe es deshalb auch gerne. (f) (Wir sind ja keine Maschinen, bei denen man Infos abruft...)

    Gruß,

    Anni
     
    #25 anno, 18.01.2013
    3 Person(en) gefällt das.
  7. Mona67

    Mona67 Mitglied

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    Stimmt Anni,da gebe ich dir recht.

    Mona
     
    #26 Mona67, 18.01.2013
  8. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    Was Lizzy gemeint haben könnte ist die Spezialmethode mit 4 EW-Mahlzeiten am Tag, davon 2 Shakes. Diese sollte man ohne Begleitung durch einen Ernährungsberater eher nicht länger als 1 Woche machen. Seit Pape das Konzept massiv als Massai-Diät vermarktet ist aber auch das nicht mehr so ganz klar.

    Nimmt man den Shake nur am Abend, kann man das theoretisch ewig machen.
     
    #27 FrankTheTank, 19.01.2013
  9. zeyno

    zeyno Mitglied

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    Danke FrankTheTank. Ich habe mir vorhin 3K gekauft. Bisher hatte ich eins von der Apotheke, aber KH ist zu hoch oder 6g KH und 78g EW. Ich habe es auch bisher mit 1,5 % Milch gemixt.
    Auf der Packung von 3K steht mit Milch mixen. Wäre es mit Wasser besser, würde ich da mehr abnehmen?
     
    #28 zeyno, 19.01.2013

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  11. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Das haben dir Engel und Mona schon mehrfach beantwortet.
    Wichtig ist, dass du mit dem gesamten shake, ob nun mit Milch oder mit Wasser, deine Eiweißmenge erreichst!

    Abnehmen klappt nur, wenn man sich an bestimmte Vorgaben hält!
     
    #29 Abnehmen Gast 75359, 19.01.2013
  12. zeyno

    zeyno Mitglied

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    Tut mir Leid, wenn ich öfters frage. Ich bin mir eben unsicher.
     
    #30 zeyno, 19.01.2013
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