Nicht mehr rauchen, mehr Kilos

75,4 Kg hat die Waage heute früh gezeigt und ich hatte ein Lächeln im Gesicht. Also, es geht in dieser Beziehung abwärts:)

 

... liebe Engelhexe und das mit dem Rauchausstieg klappt bei dir auch prima!!!

 

... es geht in eine neue Woche und ich habe mich entschieden heute und morgen noch die drei Shakes zu trinken und am Mittwoch werde ich dann eine Mahlzeit ersetzen.

 

Ich habe gestern nur zwei Shakes geschafft, also eigentlich 1,5 Stück, weil mein Pulver hier im Büro ausgegangen war.
Heute habe ich wieder Nachschub.
Gestern habe ich dann zum Abendbrot doch etwas gegessen. Ich hatte so einen Appetit auf Tomatenbrot und habe 2 Scheiben Schwarzbrot mit Sojamargarine und Tomate und dick Zwiebeln gegessen. Ich habe es ganz einfach genossen und meine Waage hat es mir nicht übel genommen.
Heute früh hatte ich 74,8 kg nach gefühlten 100 Jahren, dass mein Gewicht wieder einmal unter 75 kg ist :)
Dann gibt es heute wieder drei Schakes und heute ist auch wieder Rehasport, also denke ich, kann ich mich schon auf meine Waage morgen früh freuen.

 

heute hat die Waage mit mir gelächelt, 74,4 kg, bitte weiter so.:)

 

hallo Leckerschmecker, danke für das Willkommen.

Ich nehme Yokebe.

 

Meine Waage hat heute früh zweimal hinschauen müssen, 73,9 kg, sie wollte es nicht glauben (freu).

Es ist schon viele Monde her, das ich vor dem Komma, diese drei gesehen habe.

Allen einen schönen Tag!