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Neustart mit Weight Watchers

Diskutiere Neustart mit Weight Watchers im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo mein zweitliebstes Tb, dann will ich mal mein Essen von heute auflisten.... morgends: 100ml O-Saft 0.5P 1 Broetchen 2P 2 Sch Brot...

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  1. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Hallo mein zweitliebstes Tb,
    dann will ich mal mein Essen von heute auflisten....
    morgends:
    100ml O-Saft 0.5P
    1 Broetchen 2P
    2 Sch Brot 4P
    1 Tl Nutella 1P
    1 Tl Margarine 0.5P
    2 Tl Marmelade 0.5P
    1/4 Banane, 1 gr. Pfirsich, 2 Aprikosen, Kaffe+Suessstoff=0P

    mittags:
    gr. Salat ca. 500g (Tomate, Gurke, Paprika,Chilli,Knofi,Lauch, Perersilie)=0P
    2 El Mais 0.5P
    1 El Olivenoel 1P
    30g Emmentaler 2.5P
    100g Schnitzel pan. 6P
    1 Fruchtzwerg 1,5P
    riesiger Pfirsich, Aprikosen, Pflaumen, Kaffee+Sussstoff=0P

    abends:
    1 Ei 2P
    Tomate 0P
    .............................
    zusammen 22P das ist mein Tagesbedarf

    ...war 30 min schwimmen, aber mit Schmakkes, Brust, Ruecken, Kraulschwimmen ohne Pause...

    das bringt mir nochmal 2 Aktivpunkte
     
    #41 Trutchen, 05.07.2012
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  3. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Hallo Dickemaus,
    heute ist mein 2. Tag, mal sehen ob sie schmelzen....
    Ich hatte bei der Hitze hier Probleme mit dem Kreislauf, war dann immer total
    unterzuckert und mir war schwummerig, die Pausen sind sehr lang.
    Jetzt kann ich zu Obst greifen, zB Melone, das ist der Knaller bei der Hitze...
    Wie gehts dir, alles im gruenen Bereich?
     
    #42 Trutchen, 05.07.2012
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  4. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    Ich freue mich für dich,das du nun dein geliebtes Obst essen kannst und auch endlich satt wirst.(clap)
    Bin ganz doll gespannt,was die Waage in ein paar Wochen bei dir sagt,hoffentlich klappt es dieses mal mit dem Abnehmen besser.(y)

    Marion(f)
     
    #43 Kaffeemaus, 05.07.2012
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  5. Abnehmen Gast 87699

    Abnehmen Gast 87699 Guest

    Ja, alles gut bei mir!

    Wie lang sind denn deine Pausen?
     
    #44 Abnehmen Gast 87699, 05.07.2012
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  6. Majolinski

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    Olivenöl ist falsch berechnet. Ein TL hat 1P ein EL hat 3P.... Dein Plan hört sich super an!!
     
    #45 Majolinski, 05.07.2012
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  7. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    ....da gibt es keine Vorgaben, es sollen drei Mahlzeiten und ein Snack,
    mal sehen wie das meinen Koerper gefaellt...
     
    #46 Trutchen, 05.07.2012
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  8. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Danke Majo,
    war auch gar kein El, ich habe gar keinen(giggle), sollte Tl sein,
    haette aber mit Sport genau gepasst...
    Freut mich sehr, das du mal drueber schaust, denn es koennen sich so schnell kleine
    Fehler einschleichen und man wundert sich, warum nichts geht...
     
    #47 Trutchen, 05.07.2012
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  9. silli61

    silli61 Mitglied

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    Na das klappt doch prima bei dir.
    Bei meinem neuen System gibt es gar keine halben Punkte mehr.....eigentlich schade.
    Muss auch gleich mal in mein TB meinen Plan von heute schreiben.

    Ich wünsch dir noch einen schönen Abend(*)
     
    #48 silli61, 05.07.2012
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  11. Abnehmen Gast 87699

    Abnehmen Gast 87699 Guest

    Und woher weißt du wieviele Punkte du zu dir nehmen darfst? Da gibt es doch glaube ich, verschiedene Systeme.Oder nicht? Sorry das ich so blöde frage, aber es interssiert mich grad.
     
    #49 Abnehmen Gast 87699, 05.07.2012
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  12. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Danke silli,
    ich gebe mir auch richtig Muehe, erst schreibe ich alles auf einen Zettel und dann uebertrage ich alles hier her, aber die vielen 0P, werde ich bald nicht mehr aufschreiben(giggle)
    Na, da schaue ich doch gleich mal bei dir vorbei, vllt kann ich mir was abgucken....
    Dir noch einen tollen Abend und

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2012_07_1251986717_1.jpg ​
     
    #50 Trutchen, 05.07.2012
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