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Neustart mit Dukan

Diskutiere Neustart mit Dukan im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Halli-Hallo! Ich heisse Daria, bin 45 Jahre alt und komme aus Köln. Ich habe schon eine lange Diät-Karriere hinter mir. Letztes Jahr konnte ich...

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  1. Daria

    Daria Mitglied

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    Halli-Hallo!

    Ich heisse Daria, bin 45 Jahre alt und komme aus Köln.
    Ich habe schon eine lange Diät-Karriere hinter mir. Letztes Jahr konnte ich zuerst mit WW und dann mit Low Carb erfolgreich 19 kg abnehmen... davon sind leider wieder 10 kg drauf. Sehr ärgerlich.
    Zumindest konnte ich feststellen, dass mir die LC Ernährung sehr gut tut und daher habe ich nun beschlossen, meine Pfunde entgültig mit Dukan zu verlieren.
    Ich habe die Phase 1 am 10.04. angefangen. Bis jetzt sind 2,2 kg runter. Laut Dukan soll ich mein Zielgewicht von 74 kg im Oktober erreicht haben. Ich hoffe sehr, dass das klappt!

    Viele Grüße
    Daria
     
    #1 Daria, 14.04.2015

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  3. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Willkommen Daria.

    Mit der Hilfe der vielen Dukaner hier, wird das sicher möglich sein.
     
    #2 Matthias, 14.04.2015
    Daria gefällt das.
  4. Antii

    Antii Mitglied

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    Ja dann sag ich als einer der "vielen" Dukaner mal herzlich willkommen im schönsten Forum der Welt.
    Hier bekommst du gern Unterstützung und Motivation von allen auch die die kein Dukan machen.

    Also viel Spaß bei uns.
    LG Antii
     
    #3 Antii, 14.04.2015
    Daria gefällt das.
  5. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Herzlich willkommen, Daria :)
     
    #4 teetrinkerin, 15.04.2015
    Daria gefällt das.
  6. Daria

    Daria Mitglied

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    Hallo zusammen!

    Leider habe ich es nicht eher geschafft mich wieder zu melden.
    Danke fürs nette Willkommenheissen! :)

    Heute ist mein letzter Tag der Phase 1.
    Es lief eigentlich ganz gut. Zwischendurch hatte ich ein paar Tage Stillstand. Das lag vielleicht aber auch daran, dass ich bei 100 kg früher lange Zeit stand und angeblich merkt sich der Körper ja so etwas und hält an solchen Gewichten länger fest.
    Jedenfalls kann ich eine Abnahme von 3,3 kg in 6 Tagen vermelden.
    Nicht schlecht! Laut der Dukan-Prognose hätte es 2,4 kg sein sollen. Vielleicht schaffe ich es ja wirklich bis Oktober mit meinem Ziel?
    Aber abwarten... ich habe Hashimoto und dadurch nehme ich oft nur grammweise ab. :cautious:

    Morgen werde ich direkt mal mit einem PP Tag starten :D. Ich schaffe es nicht, mir heute noch Gemüse zu besorgen. Finde ich aber nicht so tragisch.
    Samstag ist dann mein erster PG Tag der Phase 2.

    Viele Grüße
    Daria

    P.S.
    Ich habe übrigens auch das Buch "Ich kann auch schlank" gelesen - der Grund, warum ich überhaupt mit Dukan angefangen habe! :)
    Jetzt lese ich gerade "Dietress".
    Beide Bücher sind Motivation pur! (y)
     
    #5 Daria, 16.04.2015
    koala5 und Antii gefällt das.
  7. mausundelefant

    mausundelefant Mitglied

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    Hallo Daria,
    herzlich willkommen im Forum und bei den Dukanern. Du wirst hier viel Unterstützung und Ratschläge finden, also immer her mit Fragen und Problemen.
    Viel Erfolg!
     
    #6 mausundelefant, 16.04.2015

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