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Neustart 2017

Diskutiere Neustart 2017 im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Dieser Fisch aus der Dose? Könnte vielleicht sein, der "schwimmt" ja schon länger in der Soße und nimmt da von den Inhaltsstoffen sicher was...

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  1. LaurasMAMA

    LaurasMAMA Mitglied

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    Dieser Fisch aus der Dose?
    Könnte vielleicht sein, der "schwimmt" ja schon länger in der Soße und nimmt da von den Inhaltsstoffen sicher was auf...
    Aber morgen mögen uns unsere Waagen wieder, warte ab ;)

    Bin nach ner Pipirunde wieder auf 73.8... verstehe wer will [​IMG]

    Ich mache gerade Tofu-Croutons im Ofen und futtere nebenher meine Muffins...
    Zum Frühstück gabs 250g Joghurt mit Cranberries (die hab ich noch da und kommen aus der gleichen Familie wie die Gojis).

    Wird schon werden!
     
    #31 LaurasMAMA, 01.02.2017
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  3. iris81

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    Zum Frühstück hatte ich magerjogurt und Spiegeleier
     
  4. LaurasMAMA

    LaurasMAMA Mitglied

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    So...heute habe ich essenstechnisch ein besseres Gefühl!
    die 12 Muffins sind vernichtet, mittags ne gute Portion Putensteaks
    und gerade Thunfischfrikadellen :)
     
    #33 LaurasMAMA, 01.02.2017
  5. iris81

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    Vielleicht esse ich einfach zu wenig und somit zu wenig Eiweiß. Ich schau morgen was die Waage sagt und wenn sie nichts ändert liegt es daran.
     
  6. LaurasMAMA

    LaurasMAMA Mitglied

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    Im Zweifelsfall einfach mal diese 500g 0,1% Joghurt zwischendurch...
    ich finde Joghurt geht immer ;)

    Oder du machst Dir abends mal nen Kilo-Kick-Quark
     
    #35 LaurasMAMA, 01.02.2017
  7. iris81

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    Kilo kick habe ich lange nicht mehr gegessen. Mach ich heute nach zumba.
    So nun Gewicht heute 71.1kg
     
  8. LaurasMAMA

    LaurasMAMA Mitglied

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    Erneut Stillstand...muss aber noch auf die Toilette heute...[​IMG]
    Allerdings ist bei einer Mitstreiterin in einem anderen Forum auch schon drei Tage Stillstand!
    Vielleicht liegt es...ääähm...am Wetter oder so [​IMG]
    Habe auch schon den dritten Tag Kopfschmerzen
     
    #37 LaurasMAMA, 02.02.2017
  9. iris81

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    Kopfschmerzen kann von zuckerentzug sein .mehr trinken.
     
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  11. LaurasMAMA

    LaurasMAMA Mitglied

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    Das kann natürlich auch sein mit dem Zucker!
    Trinke aktuell 1,5 - 2,5 Liter... aber ich werde es mal beobachten!
     
    #39 LaurasMAMA, 02.02.2017
  12. Redpoppy

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    In der Pfanne mache ich den auch so wie Antii beschrieben hat.... bloß Geduld, bis es oben Fest ist ;)

    Es geht aber auch ohen Stress ruck zuck in der Mikrowelle. Milch, Ei, HK, ggf.Süße mischen auf einen kleinen Teller geben, verlaufen lassen, 2 Min 800 Watt und nach dem raus nehmen vorsichtig lösen. :cool::D

    Noch besser wäre Quark. Mehr Protein weniger KH

    Es hilft am Anfang manchmal bei Kopfschmerzen etwas mehr Salz zu essen, auch wenn bei Dukan sparsam damit umgegangen werden soll. Neben dem Trinken natürlich. Aber das machst du ja.
     
    #40 Redpoppy, 02.02.2017
    Schwarzwaldmädl und Antii gefällt das.
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