Neuling

Hallo zusammen,

ich bin der Jan, 26 Jahre alt. Ich bin 1,83 m groß und wiege 112,7 kg. Bei meinem letzten Arztbesuch wurde festgestellt, dass mein Blutdruck ziemlich hoch ist, daraufhin habe ich ein Langzeitmessgerät erhalten. Hierbei kam raus, dass ich leicht erhöhten Blutdruck habe. Und das war jetzt wirklich der Punkt an dem ich gesagt habe, ich muss abnehmen.
Als motivationshilfe für mich, aber auch für alle anderen die abnehmen möchten, habe ich einen Abnehmblog keine Werbung für einen Blog außerhalb des Forums erstellt in dem ich festhalten will wie ich abnehme. Und ich recherchiere auch sehr viel für Beiträge rundum, den Themen Abnehmen, Ernährung, Sport uvm. . So setze ich mich selber ein wenig unter Druck, es wirklich durchzuziehen und es hat den positiven Vorteil, dass ich nicht nur mir helfe sondern auch anderen. Der Blog ist noch ganz frisch und wird nun nach und nach gefüttert. Falls ihr lust habt könnt ihr ja gelegentlich mal reinschauen, würde mich über Anregungen, Kritik, Fragen und Smalltalk freuen.
Was macht ihr so um eure Motivation hoch zu halten und welche Diäten oder Techniken wendet ihr so an? Würde mich freuen, wenn wir uns austauschen können.

Gruß Jan :)