Neuling sagt "Hallo!" (SiS)

Hallo !
Nun hat es auch mich (wieder) erwischt. Ein zweites mal führe ich jetzt SiS durch.Damals hat es gut funktioniert.

Kurz zu mir:
w, 24 Jahre alt aus Berlin, Ausbildung beendet, Vollzeitstudium im Frühjahr 2015 fertig, während des Studiums 20h / Woche arbeiten.
Letztes Jahr lief ich sehr regelmäßig, sodass ich in diesem Frühjahr sogar am Halbmarathon teilgenommen habe. Ich gehe derzeit leider wenig laufen. Schaffe es irgendwie nicht, das derzeit in meinen Tagesablauf zu integrieren... Das muss geändert werden. Skaten gehe ich auch gerne.
Ab Herbst gehe ich nach der Arbeit wieder 1x die Woche schwimmen.
Noch zu Schulzeiten spielte ich Volleyball und musste für die Ausbildung leider damit aufhören. Es hat viel Spaß bereitet :) Und zufrieden war ich auch sehr mit meinem Körper :)


Vor 2-3 Jahren, als ich schonmal SiS begonnen habe, habe ich aber nur die groben Regeln eingehalten:
morgens KH, mittags Mischkost und abends EW.

bis jetzt mache ich das genau wieder so.
Aber wie ich gelesen habe, müsste man auch auf die Gramm der KH, EW, etc. achten...
weiß nicht ob das so sinnvoll ist, bzw ich das EINFACH in meinen Alltag integrieren kann...
Bis jetzt purzelt es auch ohne zählen/messen/wiegen.
Rechnet ihr alle?


Ich habe mir fest vorgenommen abends Crunches, Liegestützen, Kniebeugen und Unterarmstütz durchzuführen. Bis jetzt leider noch nicht gemacht.
Springseil wollt ich mir auch noch besorgen. Steht schon auf der to-Do-Liste.


Also mal schauen wie es sich enwickelt....
Ich bin gespannt, wie es hier wird. Ist mein erstes Forum :)