Neuling in der Runde

Hallo Julia bei mir war es wie bei Dir am Anfang! Bei mir hat es auch ewig gedauert bis sich was getan hat! Es war auch ein Auf und Ab und ich am Verzweifeln! Jeder sagte mir halte durch es dauert und das habe ich dann auch und auf einmal machte es klick und es ging stetig abwärts! Ich rate Dir bleib dran der Punkt kommt und dann wirst Du dafür belohnt! Und Sport schadet nie :D

 

Das ist normal, das war so und wird auch so bleiben!


Abhängig von dem, was wir täglich an Nahrung zu uns nehmen, sind Gewichtsschwankungen völlig normal.

Lies mal hier, vielleicht beruhigt dich das ein wenig.


Ansonsten schließe ich mich voll dem Beitrag von Tauchbine an! Du bist definitiv NICHT übergewichtig, hast einen BMI, der schon im unteren Bereich der Normalzone ist. Wenn du Sport machst, ist das gut, dabei bedenke bitte, dass der Körper nach sportlichen Aktivitäten (z. B. Krafttraining) vorübergehend Wasser einlagert, das aber wieder verschwindet.

Wenn du dich seit 6 Wochen nach Schlank im Schlaf ernährst und nichts mehr passiert, dann hast du dein Gewicht erreicht, von dem dein Körper auch nichts mehr hergeben will. Straffe deinen Körper weiterhin durch Sport. Auch wenn sich gewichtstechnisch nichts tut, so wird sich dein Körper weiterhin verändern.

 

Hallo Julia,

guckst Du HIER:

http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/14486-abendessen-ohne-kh-riesenproblem.html

Da ist bestimmt auch für Dich etwas dabei...

 

Wenn du bei SiS bleibst, wirst du auch den Bauch und andere Problemzonen entsprechend weg bekommen. Gib deinem Körper Zeit, sich an diese Ernährungsform zu gewöhnen, alles schön in Verbindung mit Bewegung und gezieltem Training. Vielleicht nimmst du dann nicht mehr unbedingt weiter ab, aber der Körper formt sich dann schon in die richtige Richtung.

 

Bumble lass Dich nicht entmutigen ich glaube ich bin mit einem BMI von 22 gestartet und ich dachte auch da geht nichts mehr das war aber defenitiv nicht so ich wollte ursprünglich 5 kg abnehmen am schluss waren es aber 13 kg weil es einfach immer weiter nach unten ging. Ich finde sehr wohl das man auch mit einem niedrigen BMI mit SIS wunderbar noch ein paar kg verlieren kann.

Sport ist natürlich wichtig und ich mache auch viel Sport und man kann den Körper formen das stimmt allerdings muss ich sagen das meine Problemzonen trotz der vielen Abnahme und des vielen Sports immer noch da sind. Ich müsste hier nun radikal abnehmen um das wegzubekommen. Aber das will ich nicht weil ich gerne Esse und mich auch wohl fühle. Es wird wohl ein Traum bleiben einen straffen Körper zu haben trotz eines niedriegen BMIs von 20! :D

Ich kann Dich nur dazu wie die anderen ermutigen bleib dabei und versuch etwas mehr Sport zu machen. Meine Regel ist mindestens 30 Minuten jeden Tag. Das bekommt man immer irgendwie unter! Bleib dran!

 

Dem widerspreche ich ja auch nicht. Aber man kann kann bei einem solchen BMI nicht erwarten, daß die KILOS purzeln. DAS funktioniert nur bei ÜBERGEWICHTIGEN.
Das da langsam auch noch was gehen kann, bestreite ich ja nicht.

 

Ich bin nicht entmutigt - ich bin nämlich schon lange fertig mit abnehmen. (giggle)