Schlank im Schlaf Neues Tagebuch

Hallo Casarea,FrauEigensinn...

Zum ersten Gespräch bin ich tatsächlich gegangen. War sehr schwer. Hinterher war ich sicher,daß ich nie wieder hingehe.
Ich glaube,ich habe aber alles richtig gemacht. Alles angesprochen was mich bedrückt und hinterher in Ruhe sacken lassen. Eines habe ich schon verstanden: Das ist mein Ding und ich brauche mir keine Meinung anderer einholen. So lieb meine Freunde auch sind und mich unterstützen(darauf möchte ich auch nie verzichten) aber ich muß mir allein in meinem Kopf klarwerden was ich will.

Es sind erstmal weitere Termine zu Gesprächen vereinbart. Und jeden Tag bin ich mir sicherer,daß es mir helfen wird.

Was das Essen angeht. Ich hab es immer noch laufen lassen,ein bisschen Nervennahrung brauchte ich. Von almased verabschiede ich mich immer mehr. Ich merke,daß es mir emotional viel viel besser geht , wenn ich esse. Mit essen meine ich einigermaßen mit SiS,ohne Stress.

Euch einen schönen Abend

LG Lulu

 

Hallo,

ihr seid doch alle Ernährungsexperten. Ich brauch mal eure Hilfe.

Bei meinem Sohn ist nun eine Histamin Intoleranz festgestellt worden.
Jetzt muss ich erstmal 2 Wochen testen,ob seine Beschwerden besser werden,wenn wir uns dementsprechend an die richtige Ernährung halten.
Natürlich habe ich jetzt schon gelesen und mir eine für den Anfang schon sehr gute Liste der Lebensmittel /Gewürze usw. ausgedruckt.
Aber vielleicht hat noch jemand einen tollen Tipp wo ich möglichst gute Infos erhalte?
Broschüren der Krankenkasse habe ich auch bestellt. Da wird wahrscheinlich im allgemeinen viel über Ernährung drin stehen.

Als erstes muss er auf seinen geliebten Kakao verzichten...
Wäre lieb,wenn sich jemand meldet.

LG Lulu

 

@ Tauchbine vielen Dank. Du hast mir sehr geholfen. Nachdem ich mich da überall durchgelesen habe,habe ich heute ewig gebraucht zum Einkaufen. Alles musste genau nachgelesen werden. Aber ich denke fürs erste wird mein Sohn damit zurechtkommen.

Frusti Es macht ja doch Mut eure Geschichten zu hören.
Ja mein ICH ist noch irgendwo. Aber es ist ein harter langer Weg,das habe ich diese Woche gemerkt. Gedankenspiele in jeder Beziehung.
Für mich und meinem Sohn (übrigens 42 und 7 Jahre) ist es ganz wichtig,daßbald was geklärt wird,egal in welche Richtung. Zu uns gehört übrigens auch noch mein fast 10 jahriger Sohn.

Aufgegeben habe ich noch nicht!

LG Lulu

*einen festen Knuddler an alle Mutmacher*

 

Hallo, so zweites Gespräch tatsächlich durchgezogen. Man ich wunder mich über mich selbst. Woher kommt dieser Wille auf einmal? Ich hätte nie gedacht,daß es so gut tun kann mit jemanden zu reden. Klar heult man sich mal bei einer Freundin aus (Fehler: Ich habe heute gelernt, nicht MAN zu gebrauchen,sondern ICH!), aber das ist was ganz anderes.
Dieses neue Gefühl ist toll. Es geht um mich. Man bemüht sich ,mich auf meinen eigenen Weg zu bringen. Egal ob in Zukunft mit oder ohne meinen Mann. Das ist erstmal zweitrangig.

Was habe ich noch gelernt? Alles zulassen-positive Gedanken/Gefühle genauso wie negative. Ganz bewusst darauf achten was tut MIR gut und was nicht. Essenstechnisch ist schon mal klar für mich: Frustessen und almased haben nicht wirklich eine positive Wirkung. SiS dagegen macht mich satt und ich habe nicht das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen.
Zum guten Schluss habe ich mich Dinge sagen hören,die mir selbst die Tränen in die Augen haben schiessen lassen: Im Moment geht es mir gut,weil ich das schaffen kann und stolz bin hier zu sein.
Wow! Und ich bin mir so sicher,dass ich auch zum nächsten Termin gehen werde.

Was meinen Sohn angeht, da sind wir noch nichts weiter. Ich stell seine Ernährung nach bestem Wissen um. Einmal erst sagte er,es ginge ihm besser. Ansonsten unverändert. Aber ich denke es dauert eine Weile bis der Körper darauf reagiert. Wir achten erst seit Freitag auf histaminarme Nahrung.
Morgen hat er ein kleines Highlight, Mama kommt in die Schule zum lesen. Da freuen wir uns beide drauf.

So jetzt sage ich Gute Nacht und liebe Grüße Lulu