Dukan Diät Neues Jahr, Neues Ich

Hallo Barbara,
ich hab heute auch schon richtig viel gesüffelt. 2,5l Wasser, der 3.Tee dampft schon auf meinem Schreibtisch und da wird heute noch mehr dazu kommen, weil ich nachher noch sporteln werde.
Ja, leider, ich war am WE auch zu großzügig mit der Esserei. Die Ohrfeige hat aber gesessen, ich laß mich nicht mehr verleiten, jetzt ist der Wille sehr eisern.
Bin leider noch nicht richtig im Rhytmus drinnen. Hoffe ganz sehr auf Morgen. Habe bis letzte Woche immer 3/4 gemacht.
*Ich weiß, jetzt heben hier gleich paar Leutchen die Hände, aber es hatte gut funktioniert* wollte diese Woche eigentlich mit den 2/2 beginnen, da ich darüber hier schon viel gelesen habe, aber ich hab mir jetzt gesagt, ich mach jetzt solange PP bis sich auf der Waage wieder etwas bewegt, jedoch max. bis Freitag.
Mal schauen.
Wie kommst Du mit der 1/1 klar?
LG
Jule

 

Guten Morgen Prinzessin,
.... ich kann deine geschriebenen Worte nur zu gut verstehen.
Mein Liebster, war auch mal sehr sportlich, mit einer Superfitnesskurve. Leider ist die Fitness schon seit 1 Jahr krankheitsbedingt nicht intensiv beglückt worden. Momentan ist leider nur Rehasport drinn.
Er braucht eben seine Kohlenhydrate und ist ähnlich wie deiner und evtl. vielleicht auch viele andere Männer und wollen nur das Beste für Uns. Schatzi kommt damit momentan leider noch nicht so richtig klar, das ich etwas anders speise. Er will mir immer eine Freude machen, wird nur leider durch Nichtwissen gebremst.
Ich bin zuversichtlich, er sieht das es funktioniert und ist auch artig mit (natürlich mit seiner KH-Portion) sagt aber auch ehrlich, wenn es lecker ist. Und das Beste, er spricht mit anderen darüber und bringt noch zusätzliche Tipps mit. (y)
Ich denke, nicht mehr lange, dann ist er auch voll mit dabei, Du weißt langsam ernährt sich das Eichhörnchen. :)
Er radelt nun auch schon wieder gemeinsam mit mir die Runde, was mich stolz macht und ich mir ein Grinsen schwer verkneifen kann.
Ich hab aus dem letzten Wochenende echt gelernt. Ich war suuper leichtsinnig und hab hart erkämpftes auf das Spiel gesetzt.
Das will ich nicht mehr.
Ich hab mich jetzt fest gefressen und ich will das jetzt durchziehen. Verzichten muß ich auf nix, ich muß nur die Gelüste ordentlich eintakten und dann denke ich funktioniert es auch weiterhin.
Auch Du schaffst es!
Man kann sich auch was gönnen, der Zeitraum ist denke ich sehr entscheidend.
Hab einen schönen Tag und denk positiv, das macht leichter

 

Liebes Tagebuch....
ich hab seit heute Morgen eine neue Freundin. :)
Sie ist vorhin suuuuper nett zu mir gewesen.
Sie hat meine Anstrengungen und mein Durchhaltevermögen der letzten zwei Tage belohnt und hat mir freundlichst mit 2 Zählern wenig gezeigt, das ich Spitze bin und es wirklich schaffen kann.
Ich bin stolz. *yeah*
Das Gefühl möge bitte bei mir bleiben und auch die Freundlichkeit meiner neuen Freundin.
Genieße den Tag!

 

Liebes Tagebuch,
ich bin immer noch sehr glücklich das ich eine neue Freundin gefunden habe.
Da ich in den letzten beiden Tagen sehr diszipliniert war, wurde ich heute Morgen belohnt.
Yeah, ich habe den Sechser gepachtet. *freu, freu, freu*
Ich hoffe ich habe die Kraft und kann an diesem Wochenende all den Gelüsten und feinen Sachen zur Geburtstagsparty widerstehen.
Mein Plan, ich esse mich vorher schon satt und nasche nur hier und da ein wenig.
Hoffe mir drückt jemand die Daumen, das ich das auch durchstehe.
Ich war gestern noch das Geschenk besorgen und hab mal geschaut, weil meine jetzigen Hosen sehen an mir nicht wirklich glücklich aus.
Zwei Größen kleiner, das war der Hammer.
Schatzi hat auch große augen gemacht. Wie ihr Alle wißt, eine Hose die ordentlich sitzt, macht eine gute Figur. (y)(y)(y)
Das war, für meinen Liebsten noch einmal Anlass um dann genaustens nach den was darf ich und was nicht zu fragen.
Was er noch nicht wußte, die Liste der Lebensmittel hängt schon seit Beginn im März im Küchenschrank. ;)

Allen Mitlesern wünsch ich einen schönen, schnellen Arbeitsfreitag und ein suuuper schlankes Wochenende.
Lg
Jule

 

Danke Karinla,
hört sich jetzt zwar eingebildet an, aber ich weiß. ;)
Es fühlt sich einfach super an, wenn man diszipliniert ist und wirklich das Ziel verfolgt.
Am Schönsten ist es jedoch, wenn es anderen auffällt und man merkt, das man "gescannt" wird. Die meisten sagen aber nix, muß auch nicht, den ich weiß es, meine Klamotten zeigen es mir. Es ist echt nicht schwer, wenn man das Prinzip verstanden hat. Schön natürlich, wenn man Mitstreiter wie Euch hat.
Ich weiß nicht wielang es her ist, wo ich das Letzte mal soweit auf meinem Weg war.
Ich genieß es und dann hoffe ich, das sich bis zum Ziel noch ein paar mehr positive AHA Effekte einstellen.
Lg