Neues Jahr, neues Glück

Hallo an alle. seit gestern bin ich Mitglied in diesem Forum. Ich finde es toll, dass es besteht und hoffe, mich immer wieder durch stöbern darin , zu motivieren. Ich habe schon einige Diäten hinter mir, welche jeweils auch erfolgreich waren. Leider konnte ich das Gewicht nie halten, immer nach zwei, drei Jahren kamen die alten Kilos zurück und natürlich immer noch ein paar mehr. Inzwischen bin ich beieinem Kampfgewicht von 95 kg angelangt, bei einer Größe von 164cm. Wie ich dem Speck längerfristig an den Kragen gehe, muss ich noch ausfiltern. Im Moment ernähre ich mich sehr Eiweiss lästig, was mir als Kohlenhydrat-Liebhaberin echt schwerfällt. Im Forum bin ich auf das Kurzzeitfasten gestoßen und glaube diese Methode wäre für mich auch über einen längeren Zeitraum gut durchführbar. Mit Job, Familie, Haus und Hund, habe ich nicht den Nerv, mich auch noch um aufwändige Diät- Regeln zu kümmern. Außerdem kann ich dann auch dasselbe essen wie der Rest der Familie. Also, morgengeht's los! Wünsche Euch allen auch gutes Gelingens!
Liebe Grüße
Tina