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Neues Jahr, neues Glück?! :)

Diskutiere Neues Jahr, neues Glück?! :) im Gesund abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hey Leute! Ich bin die Elif und bin 18 Jahre alt. Ich möchte ganz ganz dringend 14 Kilo abnehmen, denn dann habe ich mein Wunschgewicht erreicht....

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  1. elif1

    elif1 Mitglied

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    Hey Leute!
    Ich bin die Elif und bin 18 Jahre alt. Ich möchte ganz ganz dringend 14 Kilo abnehmen, denn dann habe ich mein Wunschgewicht erreicht. Momentan wiege ich 62kg bei einer Größe von 161cm. Nur da gibts ein "klitzekleines" Problem, und zwar dass ich Schokolade über alles liebe und kaum darauf verzichten kann :( :D wie dem auch sei.. Ich möchte am 1.1.2014 also am Neujahr mit meiner Diät anfangen ich weiß aber nicht genau wie. Denn spätestens Mitte Februar will ich mein Traumgewicht erreicht haben!!! Bitte helft mir & gebt mir Tipps :* <3 Danke im vorraus :*
     
    #1 elif1, 29.12.2013

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  3. Flipsi

    Flipsi Guest

    In 1,5 Monaten 14kg bei dem startgewicht??? Na dann hau mal rein :confused:
     
    #2 Flipsi, 29.12.2013
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  4. elif1

    elif1 Mitglied

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    Aber ich kenn viele, die es geschafft haben. :) nur bei mir fehlt einfach diese langanhaltende Motivation... :/
     
    #3 elif1, 29.12.2013
  5. Claraelfi

    Claraelfi Mitglied

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    Hallo Elif, 14kg in 6 Wochen ist schon ne Hausnummer. Fang lieber heute an. Hast du dir schon überlegt wie du den Kilos an den Kragen willst? Von einer Schokoladendiät habe ich noch nichts gehört;). Du wirst auf diese Art von Kohlenhydraten verzichten müssen um deinem Ziel näher zu kommen.
    Viel Erfolg wünsch ich dir,
    LG Christina
     
    #4 Claraelfi, 29.12.2013
  6. Matthias

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    Das ziel sollte nicht sein möglichst schnell abzunehmen, sondern so dass du auch das erreichte Gewicht locker halten kannst. Ich empfehle schlank im schlaf.
     
    #5 Matthias, 29.12.2013
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  7. elif1

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    Ja da ich ziemlich ungeduldig bin, spielt es für mich eine ziemlich große rolle, so schnell wie möglich abzunehmen! Denn je länger sich es zieht, werde ich immer misstrauischer und schwächer
     
    #6 elif1, 29.12.2013
  8. Mausi91

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    Ich muss Matthias recht geben. Ich selber habe schon ganz oft versucht abzunehmen und immer alles wieder drauf. Bis auf dieses Mal! Ich stresse mich nicht, gehe alles langsam an und habe fast 7 Kilo abgenommen. Ich kann jetzt wirklich fast essen was ich will ich halte mein Gewicht. Wichtig ist das man dauerhaft abnimmt, seine Gewohnheiten ändert und sich mehr bewegt. Dann macht auch mal ein Schlemmer-Tag nichts aus. Ob man es glaubt oder nicht.

    Ich habe die Erfahrung gemacht: Stresst man sich und zielt nur darauf ab schnell schnell abzunehmen, ist umso schneller alles wieder drauf. Man quält sich bis die ersten paar Kilo runter sind, dann wird man schwach und eh man sich versieht ist fast alles wieder drauf. Dann verlässt einen komplett die Motivation und alles ist für die Katz.

    Deshalb langsam und alles mit Bedacht. Meine Meinung ;)
     
    #7 Mausi91, 29.12.2013
  9. Mausi91

    Mausi91 Mitglied

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    Elif wenn du bei 62 Kilo ganze 14 Kilo abnehmen willst, hast du dann Untergewicht. Was ist denn an deinem Gewicht so schlimm?
     
    #8 Mausi91, 29.12.2013
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  10. elif1

    elif1 Mitglied

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    Ich fühle mich nicht mehr wohl in meinem Körper deshalb...
    Ja was würdet ihr mir denn für eine Diät empfehlen ? Aber etwas was auch nicht all zu lange dauert bitte
     
    #9 elif1, 29.12.2013

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  12. Mausi91

    Mausi91 Mitglied

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    Ich würde dir raten dich mehr zu bewegen und dich gesund zu ernähren. Trainiere deinen Körper, dann wirst du dich besser fühlen. Nagel dich nicht auf dem Wunschgewicht fest. Wenn du Sport machst kann es sein dass du dich nach ein paar Kilos schon wie neu fühlst glaub mir ;)
     
    #10 Mausi91, 29.12.2013
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  13. elif1

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    #18 elif1, 29.12.2013
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