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Neues Jahr neue Ziele

Diskutiere Neues Jahr neue Ziele im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo ich bin Jeanie fast 37 Jahre und will hier bei euch mal schauen ob ich die richtige Ernährung/ Diät für mich finde. Ich dachte an Dukan, da...

  1. Jeanie

    Jeanie Mitglied

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    1
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    Hallo ich bin Jeanie fast 37 Jahre und will hier bei euch mal schauen ob ich die richtige Ernährung/ Diät für mich finde. Ich dachte an Dukan, da finde ich aber das Frühstück sehr schwierig... Ach so es sollen ca 10 - 12 Kilo purzeln.
    Naja ich stöbere mal.

    LG Jeanie
     
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  3. Moetti

    Moetti Mitglied

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    59
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    Hallo und Willkommen!!
    Ich esse bei Dukan morgens immer körnigen Frischkäse mit Goji Beeren und Haferkleie. Kannst da auch Zero Zucker Sirups oder Eiweisspulver (mit wenig KH) reinmachen (für den Geschmack).

    Viel Spass im Forum und viel Erfolg
     
  4. koala5

    koala5 Mitglied

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    7.319
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    Ich frühstücke immer gern mit selbstgebackenen Dukanbrot. Drei Scheiben davon, frisch getoastet mit Frischkäse als Butter/Margarineersatz, belegt mit magerer Wurst, Hüttenkäse, Quäse, Lachs,... Das reicht lange vor und mir geht es gut!
     
  5. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    1.334
    Hallo Jeanie ,

    herzlich willkommen bei uns und viel Erfolg bei deinem Projekt !

    Viele Grüße,
    Bernd
     
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Thema:

Neues Jahr neue Ziele

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