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Neuer Plan!

Diskutiere Neuer Plan! im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Löle zusammen! Ich habe mich jetzt entschlossen meine Diät mit Yokebe anders zu gestalten! Ich werde ab morgen ganz normal Frühstücken wie ich...

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  1. MissHoney

    MissHoney Mitglied

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    Löle zusammen!

    Ich habe mich jetzt entschlossen meine Diät mit Yokebe anders zu gestalten!

    Ich werde ab morgen ganz normal Frühstücken wie ich es von je her gewohnt bin!
    Mittags und Abends werde ich mit Yokebe meine Mahlzeiten ersetzten.
    1-2x die Woche werde ich nur die Abendmahlzeit ersetzten!

    Ich weiß das man dann nicht so schnell abnehmen wird wie als wenn man es mit der Turbo macht und die beiden Phasen danach aber das ist mir glaub ich egal.
    Die Hauptsache für mich ist, das die Kilos purzeln und das mein Wunschgewicht erreicht wird ;-)

    Und man nehme es positiv so bin ich gezwungen mich sofort mit einer anderen Ernährung zu beschäftigen:-)

    Hat jemand ein paar Tip´s wie ich mein Frühstück gut gestalten kann und ggf. auch das Mittagessen?
     
    #1 MissHoney, 03.01.2012

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  3. MissHoney

    MissHoney Mitglied

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    -1kg juhuuu
     
    #2 MissHoney, 04.01.2012
  4. mokkamoki

    mokkamoki Mitglied

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    Glückwunsch ! Wen du auf die Art konsequent bleibst, klappt das sicher auch so.
     
    #3 mokkamoki, 04.01.2012
  5. Abnehmen Gast 86776

    Abnehmen Gast 86776 Guest

    hi misshoney,

    damit schaffst du bestimmt auch einiges :)

    vorschläge fürs frühstück:
    - schwarzbrot mit frischkäse und banane
    - quark mit mandarinen
    - quark mit honig und evt. früchtemüsli unterrühren (weiß nicht, wie viel kcal das hat)
    - 1,5 vollkornbrötchen mit gurke und lachs (oder putenbrust / hüttenkäse/ tomaten etc.)
    - joghurt mit heidelbeeren
    - knäcke mit magerem schinken / quark / frischkäse / gurken / tomaten

    vielleicht ist ja was für dich dabei :)
     
    #4 Abnehmen Gast 86776, 04.01.2012
  6. MissHoney

    MissHoney Mitglied

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    Hey danke für die tip´´s!

    Hab mir vorhin erstmal Vollkornbrot geholt, dann Käse (mit 15% Fett), Kochschinken, Putenbrust und Kassler:-) ...
    freu mich schon auf morgen:-)
     
    #5 MissHoney, 04.01.2012
  7. Abnehmen Gast 86776

    Abnehmen Gast 86776 Guest

    es gibt neuerdings auch eiweißbrot :) damit kann man bald fast ganz auf KH verzichten :) ich freu mich soooo! :D
     
    #6 Abnehmen Gast 86776, 05.01.2012
  8. MissHoney

    MissHoney Mitglied

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    Ich hab da mal nen bissl drüber gelesen aber ob das schmeckt??? Kriegt man das überall? Und was kostet da so nen Brot? ...muß mal bei meinem Bäcker des Vertrauens nachfragen:-)
     
    #7 MissHoney, 05.01.2012
  9. Abnehmen Gast 86776

    Abnehmen Gast 86776 Guest

    überall weiß ich nicht. aber es soll wie normales vollkornbrot schmecken.
    eine kollegin hat erzählt, dass dieses brot einfach nur aus den eiweißreichen körnern gemacht wird.
    wenn ich wieder essen darf werd ichs probieren. ich gehe aber stark davon aus, dass es wie normales vollkornbrot schmeckt - es soll übrigens auch sehr lange satt halten :)
     
    #8 Abnehmen Gast 86776, 05.01.2012

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  11. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Beim Schlank im Schlaf-Forum gibt es einen Faden dazu, auch eine Liste der Baeckereien.


    Browst doch mal einfach durch die Foren ...
     
    #9 Weiwei, 05.01.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 05.01.2012
    1 Person gefällt das.
  12. MissHoney

    MissHoney Mitglied

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    Supi danke für die Info ihr 2:-)
     
    #10 MissHoney, 05.01.2012
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