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vielleicht ist es ja etwas verboten leckeres jammmjammmmm :P

 

Also um noch etwas von mir zu erzählen braucht es nicht viel. Ich bin 30 Jahre jung :-P habe eine 6 jährige Tochter und leben mit Ihr alleine in Aachen. Ehemann hab ich an die Luft nach 7 jahren Ehe gesetzt 8)
Ansonsten war es das.
Zu deiner Frage: ja ich habe das mit dem Abführen gehört, halte aber nicht viel davon, weil man damit die Darmflora zerstört und das halte ich nicht für Sinnvoll. Die Reste vor der Diät kommen auch so raus. (blush)
Tee kannst Du so viel trinken wie Du möchtest aber klar ungesüßt
Kaffee nur 2 Tassen am Tag.
Bei der Brühe hab ich überall gelesen, dass sie selber zubereitet werden muss, warum weiss ich auch nicht.
Du kannst ja nochmal nachfragen.
Ich bin gerade an einem Punkt, wo ich kein Hunger habe sondern ätzende Gelüste.
Oh man, wie ich es hasse. Ich brauch ein Kaugummi.
Was das Sättigungsgefühl anbelangt kann ich Dir nur hoffnung machen, weil es mir auch immer so erging wie Dir.
Ich habe jetzt zum ersten mal ein Gefühl, was ich als Satt bezeichnen muss, wenn diese verdammten Gelüste nicht wären.(sweat)

 

okay, dann stelle ich mich mal vor:
ich bin 20 Jahre alt, komme aus Niedersachsen und mache momentan eine Ausbildung als Groß- und Außenhandelskauffrau. Also hab ich bei der Arbeit leider keine große Bewegung...

Das versuche ich jetzt aber seit guten zwei Wochen mit schwimmen auszugleichen. 60 Bahnen nach der Arbeit tun echt gut. Und man kommt nach Hause mit dem Gefühl etwas geschafft zu haben :)

In meiner Turbophase (4 Tage) habe ich "nur" 1,5 kg abgenommen. Aber eigentlich ist das doch auch recht viel oder nicht? :) Die 4 kg habe ich aber jetzt innerhalb von 2 Wochen abgenommen und nicht laut dem Startdatum. Das ist nur mein Einstiegsdatum hier ins Forum. Aber für mich sind die 4 kg auf jeden Fall auch schon ein Erfolg. Was weg ist, ist weg! ;)

Jetzt ist es leider gerade schlecht mit Sport, weil ich Donnerstag zwei Weisheitszähne gezogen bekommen habe und da darf man in der ersten Woche leider keinen Sport machen :( Aber heute habe ich mir einfach 2x unseren Hund geschnappt und bin insgesamt fast 2 Stunden spazieren gegangen ;)

Abgeführt habe ich übrigens nicht, muss man aber auch nicht unbedingt. Aber so wie ich das mitgekriegt habe, vermindert das in den folgenden Tagen das Hungergefühl. ;)

Trinken darfst du auf jeden Fall ungesüßten Tee und bis zu 4 Tassen Kaffee am Tag. In der Turbophase soll man den wohl noch ohne Milch trinken, aber das hab ich auch erst nach meinen Turbotagen gelesen. Von daher ist das wohl auch kein Drama, wenn mans trotzdem macht. Ja und ansonsten gaaaanz viel Wasser ;)

Die Brühe von Gefro kenne ich leider nicht. Da kann ich dir nichts zu sagen. Ich hab bis jetzt auch erst 1 oder 2 x Brühe getrunken. Das war glaub ich eine von Maggi.

Lg

 

Da habe ich übrigens letztens einen für mich sehr motivierenden Spruch gelesen:

Nichts schmeckt so gut, wie sichSchlanksein anfühlt!

Jedes Gramm, was ihr am nächsten Morgen weniger auf der Waage habt, ist einfach ein super Gefühl und kann nicht das Stück Schoko ersetzen, was ich mir innerhalb von ein paar Sekunden genüsslich in den Mund stopfe ;)

 

Hallo Darkangle,

herzlich willkommen hier im Forum(f)



Durch das Abführen soll man keinen Hunger haben in der Turbophase, weil der Darm dann komplett leer ist, und man soll besser abnehmen. Ich muss allerdings gestehen, dass ich das nicht gemacht habe. Ich habe 1 Woche geturbt und dabei 2,5 kg abgenommen. War für meine Verhältnisse eine Menge, da ich sehr langsam abnehme, auch schon etwas älter bin und keinen Sport mache, gehe lediglich täglich mit meinem Hund 1 Std. raus.

Ungesüßten Tee und Kaffee kannst du trinken, allerdings ohne Milch. Wenn du ihn lieber süß magst, kann du auch Süßstoff oder Stevia nehmen. Man will sich ja nicht alles verbieten(giggle)
Vergiß nur das Öl nicht....aber das wird dir sicherlich alles schon deine Mutter erzählt haben;)

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß und Erfolg hier.

LG insabo

 

Also ich habe mal auf meine Instantbrühe geschaut und da ist Zucker drin, was für ein Müll. Ich denke ich werde morgen auf einen Trödelmarkt gehen und da Gemüse kaufen und sie selber machen. Bei den Brühen von Maggi bin ich mir ziemlich sicher das, da Zucker drin ist, wäre aber interssant wenn Du mal nach schaust und bescheid gibst. Leute meine Gelüste gehen net weg auch nicht mir nem Kaugummi, ich könnt ;(

 

da habe ich doch gleich mal nachgeschaut: erstmal muss ich revidieren. es ist eine Gemüsebrühe von Knorr und nicht von Maggi. Und jaa, da steht als Inhaltsstoff auch Zucker, aber auf 100ml kommen nur 0,2 g Kohlenhydrate. Also denke ich, dass der Zucker da nicht das Problem ist, sondern eher zu viel Salz, etc.? Aber momentan trinke ich die auch nicht mehr, von daher ist's auch nicht so wichtig. Am besten ist es wahrscheinlich wirklich, die selber zu kochen ;)
oh du arme Janna! Ich habe heute noch irgendwo gelesen, dass es evlt. helfen kann, einen Tropfen Maggi auf die Zunge zu tun? Hab ich selber aber noch nicht ausprobiert.
Ansonsten trink vielleicht gaaaanz viel? Evtl. Tee?

 

Hallo,
bin auch ganz dringend auf der Suche nach Mitstreitern mit Almased. Kann ich noch einsteigen?

Bin 36 Jahre alt und möchte unbedingt (mind.) 6 kg verlieren in den nächsten 6-8 Wochen. Haben seit 2 Jahren eine Baustelle und ich halt den Stress kaum aus, wenn ich mir nicht ständig was in den Mund schiebe. Dafür aber passe ich nur noch in meine "Baukleider" und nicht mehr in das, was in meinem Schrank hängt. Das soll nun ein Ende haben, denn 1. mag ich mich nicht mehr im Spiegel anschauen 2. hab ich so viele schöne Kleider, die seit Jahren unbenutzt sind 3. möchte ich eigentlich bald heiraten (und das bitte in Größe 38).
Ich fange heute an mit dem ersten Shake-Tag und hoffe mal, ich halt durch.

 

Hast du dir von den "berühmten" Gefro-Produkten schon mal die Zutatenliste angesehen?

Die reicht zum Teil von Zucker, Dextrose über Glutamat, Zwiebelpulver, Guakernmehl, Verdickungsmittel bis hin zu Geschmacksverstärkern! Ich würde eine selbst hergestellte Brühe allemal diesen Produkten vorziehen!