Neue Ernährungserkenntnisse in der Migräneforschung

In der letzten Zeit habe ich mich viel mit extremen Kopfschmerzen beschäftigt. Insbesondere waren das Migräneanfälle, bei denen die Nerven der Großhirnrinde so gereizt werden, dass die Betroffenen unter Cluster-Kopfschmerzen, Aura-Erscheinungen wie visuelle Beschwerden, Skotome, Sprach- und Hörstörungen oder Schwindel und Bewegungsstörungen zu leiden haben, die schon einer Schlaganfall-Symptomatik gleichen.

In der Regel verschreibt die Schulmedizin dann - neben Ruhe und Stressabbau - Medikamente wie Paracetamol, ASS, Ibuprofen und Sumatripan. Weiterhin wird Stressabbau und (und da bin ich im Thema) eine kohlenhydratreiche Ernährung empfohlen, was vermutlich aber völlig falsch ist! Seit einiger Zeit wird von Betroffenen immer wieder die Ketose als Wunderwaffe gegen Migräne angepriesen.

Das haben einige Wissenschaftler zum Anlass genommen, intensiver zu forschen und neueste Studien bringen Migräneattacken tatsächlich mit Stoffwechselschwankungen in Verbindung. Diese wiederum kann man aber am besten verhindern, wenn man seine Ernährung auf eine ketogene Diät umstellt, was im Klartext so viel bedeutet wie, fett- und proteinreich, aber kohlenhydratarm.

Italienische Forscher haben jetzt bewiesen, dass Migränepatienten mit einer ketogenen Ernährungsweise signifikant weniger Anfälle hatten, selbst wenn sie nach einer bestimmten Zeit wieder zu einer normalen Ernährungsweise zurück wechselten, allerdings hilft es dann immens, zusätzlich eine Kalorienreduzierung vorzunehmen.

Die Ursachen werden zur Zeit immer noch erforscht und sind vorerst weiter unklar, die Wirkung wurde dafür aber bewiesen. Man nimmt an, dass der Körper im so herbei geführten leichten „Hungerbetrieb“ gezwungen wird, besser zu haushalten, was oxidativen Stress vermindert.

Ketogene Nachteile sollen hier aber auch nicht verschwiegen werden: Häufig ist das Übelkeit, Mundgeruch und anfänglich oft Müdigkeit! Aber alles ist besser, als heftige Migräneattacken! Deshalb meine Frage an alle Betroffenen: Was kann ein Versuch schon schaden?