Neue Almased-Gruppe

Hallo Bergwerkzwerg,ich würde gerne weiter machen mit Almased,hatte es etwas schleifen lassen aus privaten Gründen,würde jetzt gerne wieder weiter machen um noch weiter abzunehmen,danke für die Einladung,möchte gerne in der Gruppe weitermachen,das spornt auch mehr an wenn man es mit mehreren macht,lg.

 

Hi an alle,

heute war mein erster Tag mit ALMA. War irgendwie voll aufgeregt, habe so etwas noch nicht gemacht-also mit Drinks usw. Also ich muss sagen es war schon hart nichts zu Essen. Ich habe aber durchgehalten. Ich habe 83,0 Kg bei einer Koerpergroesse von 1,73 m. Ich wuerde sehr gerne 20,0 Kg. abnehmen. Das waere mein absoluter Traum!!! Ich bin aber eher ein Sportmuffel und weis nicht so genau was ich in Bezug auf Sport machen koennte. Was macht ihr den so an Sport?

Lg-candicemarie:)

 

Hallo candicemarie. Willkommen im club. Ich bin seit 6 wochen dabei. Als sport kann ich nicht mehr viel machen weil meine knie kaputt sind. Ich war früher eine gute läuferin (wanderungen 20km. Marathon und skifahren). Im nach hinein kann ich sagen dass es für meine figur nichts gebracht hat sonst wäre ich heute nicht bei alma dabei. Also gehe ich schwimmen. Im endeffekt liegt es meistens am essen manchmal auch an den hormonhaushalt. Bei mir lag es wahrscheinlich daran. Ich war bis 50 immer schlank und 6 jahre später habe ich 15 kg +. Du bekommst hier sehr gute unterstützungen und viele gute tips. Ich wünsche dir viel erfolg. Bis bald. Gruss

 

Ps : Siehe auch unter community

 

hallöchen zusammen,

da eine freundin von mir in einem apotheken lager arbeitet, habe ich jetzt zwei dosen almased für drei Euro erstanden (kaputte verpackung).

Eigentlich wollte ich mit sowas nicht anfangen, da ich nur vier bis fünf Kilo abnehmen möchte (bin 170 und wiege 65kg). so, jetzt habe ich die dinger aber und lese, dass es diese phasen gibt. Ich habe eigentlich keine lust auf die erste phase (habs ja jetzt nicht so eilig, sommer ist ja wohl nix ;)).

Da das Zeug aber ja sonst ziemlich teuer ist möchte ich das auch nicht verschwenden. Wenn es ohne die erste phase gar nicht geht, muss ich da wohl durch....

Ich hoffe ihr habt mein problemchen verstanden


lg

 

:) hallo ihr lieben!

Seit 2 tagen mache ich die turbo kur und habe bereits 600g abgenommen :D.

den richtigen turbo kann ich nur mehr bis mittwoch machen, da es dann bei uns bis samstag viele einladungen gibt. ab sonntag möchte ich dann wieder weiterturben.

glaubt ihr dass das schlimme folgen haben wird??? (sweat) also an 4 tagen einen shake mit "richtigem" essen ersetzen. ich möcht übrigens von 70 kg auf 60kg kommen (langfristig gesehen, körpergröße 163 cm)

 

da hast du recht ...
vielleicht hätte ich dann bis sonntag warten sollen? aber ich war schon so motiviert.\o/

 

Moin Berwerkzwerg,

ich gehöre zwar nicht zu Euch ALMAsedlern, iaber ch wollte Dich einfach nur mal wissen lassen, daß ich Deinen Nick total toll finde... Bitte, wie kommt man auf so ein Idee?!

LG, eine tolle Woche und selbstverständich weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen

die Tauchbine