Neue Alma Gruppe !AB JETZT starten! Wer ist dabei ;D

Hallo Kathrin,

:ROFLMAO::LOL:.......der war gut!

Mein Favorit ist momentan


:D:ROFLMAO:...... LG .....

 

Hallo zusammen,
darf ich mich eurer Gruppe anschließen? Nehme Almased jetzt seit Genau 4 Wochen und habe seit dem 5,5 Kilo abgenommen:). Habe insgesamt 5 Tage "geturbt" und bin dann in die Reduktionsphase übergegangen. Ich bin 34 Jahre alt, Mutter von zwei kleinen Kindern, 163 cm "groß" und wiege seit heute 62,2 Kilo. Eigentlich wollte ich bis zu meinem Urlaub in 2 Wochen auf 58 Kilo runter sein - was ich aber wohl nicht mehr schaffen werde.

Leider hatte ich in den 4 Wochen diverse Einladungen zum Essen und habe somit immer mal wieder Tage gehabt, wo das Gewicht rauf ging.

Aber ich bleibe hart, lege gelegentlich mal wieder einen gesamten Alma-Tag ein und so langsam purzeln die Kilos ja auch.

Habe nun aber eine Frage, ich wollte im Urlaub (9 Tage) evtl. mit Alma aussetzen, bzw. einen Shake am Tag trinken. Empfielt es sich die letzte Woche vorher in Phase 3 überzugehen, oder kann ich direkt aus Phase 2 in 2-3 Mahlzeiten übergehen und nach dem Urlaub wieder einsteigen? Ich habe gedacht, dass wenn ich jeden Tag einen Shake trinke, der Stoffwechsel doch noch einigermaßen stabil bleiben wird, oder nicht?
Ich will im Urlaub nur ungerne auf alles verzichten (insbesondere Eis etc.), habe aber angst, dass ich dann hinterher wieder 4 Kilos drauf haben:(

 

Huhu alle zusammen (Mädels UND Jungs :p),

ich will - zusammen mit meiner Freundin - auch mit Almased anfangen. In einer Woche solls los gehen. Bis dahin wollen wir noch ein bisschen Infos etc. zusammen tragen. Wir sind auf dem Gebiet nämlich grundsätzlich Neulinge.
Wovor ich bei der ganzen Sache am meisten Angst habe, sind die Heißhunger-Attacken. Das stelle ich mir richtig schwer vor. Aber der Tipp mit der Brühe ist gar nicht so schlecht. Ginge da auch Tomaten- bzw. Gemüsesaft? Und darf man sowas dann auch in der Turbophase trinken? Das würde mich ja schon mal ziemlich erleichtern.

Aber so generell - wir wären dabei, wenn hier gruppentechnisch noch was läuft ;) .

Liebe Grüße
Mooni

 

Hi Mooni,

euch ein herzliches Willkommen und viel Erfolg.
Ich war auch Neuling, kannte keine Diäten, kein Forum, keine Gewichtssorgen. Um meinen Gelenken Erleichterung zu verschaffen, habe ich mit Alma angefangen und das jetzt schon fast 80 Tage.
Ich habe von Anfang an überhaupt keine Schwierigkeiten gehabt, aber aus anderer Richtung schon den einen oder anderen Seufzer vernommen. Das scheint also schon einmal eine "Geschmacksache" zu sein.

Heißhunger hatte ich auch nicht, aber wenn der bei euch kommen sollte, dürft ihr Tomaten- oder Gemüsesaft trinken und auch Gemüsebrühe ist erlaubt. Alma schreibt da allerdings vor, dass sie selber gekocht werden soll und nur die Brühe getrunken werden darf. Die einzige Ausnahme ist die fertige Brühe von Seitenbacher, die eine gespaltene Fan-Gruppe hat. Während einige sie hassen, schmeckt sie mir sehr gut; sie kostet ein wenig mehr, aber man braucht davon ja auch nicht die Welt. Und ja, auch während der Turbophase ist sie erlaubt.

Der Gewichtsverlust klappt eigentlich bei allen hervorragend; ich gehe inzwischen auf das 20. Kilo zu.

Ich weiß zwar nicht, was du mit gruppentechnisch meinst, aber es gibt hier mehrere "Frischlinge" und "alte Hasen", die einem immer mit gutem Rat oder Unterstützung zur Seite stehen. Auch sind einige - wie soll ich es nennen - "Chats" im Gange, wo auch über andere Themen und "Gott und die Welt" gesprochen wird.

Versucht es doch einfach einmal, abmelden kann man sich doch immer!

Ganz liebe Grüße.............................

 

Huhu Fullback,

danke für deine Zeilen. Wir sind gerade dabei, uns spontan dafür zu entscheiden, sofort loszulegen. Wir sind hochmotiviert!
Es stellt sich allerdings gleich schon wieder die nächste Frage... wie ist es mit Kaffee??? Ich trinke meinen Kaffee ziemlich "speziell" und zwar mach ich 1 Süßstoff rein und einen Löffel Zucker (wenn ich habe nehme ich da auch gerne Erythrit als Ersatz) und dann mache ich fast fifty-fifty Kaffee und Milch UND zusätzlich auch noch 2 Löffel Kaffeeweißer...
Tja, irgendwie werd ich das Gefühl nicht los, das ich mir da irgendwas anderes einfallen lassen muss. Oder darf ich meinen Kaffee so beibehalten?

LG Mooni

 

Liebe Kathrin,

vielen Dank für das herzliche Willkommen !
Jaa... vor ca. einer Stunde (ließ sich zeitlich nicht anders einrichten) haben wir unsere erste Almased- Mahlzeit hinter uns gebracht! ...hihi naja, aber mal ehrlich - lecker is anders, oder? Und dabei bin ich eigentlich bei sowas ziemlich unempfindlich. Oft mag ich so komische Geschmäcker sogar richtig gern (ich wurde schon als "geschmackspervers" bezeichnet... ) und eigentlich mag ich auch so richtig gerne mehlige Sachen. Aber das hier??? Da half echt nur Augen zu und durch. Fühlt sich im Mund ein bisschen an, als wenn man Mehl mit Wasser trinken würde. Aber hilft ja alles nix. Wir ziehen das jetzt durch. Vielleicht gewöhnt man sich ja dran und vielleicht probiere ich auch mal die Variante mit Buttermilch aus. Das Gute am Geschmack ist, dass das Thema Heißhunger für den Moment erstmal vom Tisch ist. Der Appetit ist uns vergangen. Aber was ich sehr positiv empfinde, ist der Sättigungseffekt. Der ist wirklich deutlich spürbar und uns gehts ganz gut im Moment.

Was ich mich aber schon die ganze Zeit frage: wie wirkt sich das eigentlich auf meinen Abnehm-Erfolg aus, wenn ich mal ne Unterzuckerung habe und dann Traubenzucker essen muss? Kennt sich da jemand aus?

Das mit dem Tagebuch klingt interessant, werde ich mir mal anschauen.

Kaffee schwarz kann ich mir jetzt leider wirklich nicht so gut vorstellen , aber wer weiß... vielleicht stellt sich mein Körper ja so sehr um, das selbst sowas möglich wird. ;)

Grüßle Mooni