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Neu und ein paar Fragen

Diskutiere Neu und ein paar Fragen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo miteinander ! Ich mache seit 2 Wochen konsequent SIS, habe bereits 2,8 kg abgenommen und fühle mich einfach rundum wohl. Und das, obwohl...

  1. papagena

    papagena Mitglied

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    5
    Zustimmungen:
    0
    Hallo miteinander !
    Ich mache seit 2 Wochen konsequent SIS, habe bereits 2,8 kg abgenommen und fühle mich einfach rundum wohl. Und das, obwohl ich über 50 und eine Frau bin. :) Es ist genau die richtige Art der Ernährung für mich. Nach diversen Crash - Diäten und WW mit absolut mäßigem Erfolg denke ich, dass ich den optimalen Weg gefunden habe.

    Ich mache diese Art der Erbnährungsumstellung mit meinem Mann zusammen und der ist völlig frustriert.:mad: Er nimmt nicht ab, sondern zu ! Kann es sein, dass seine KH- und Eiweißmengen nicht stimmen? Bei einem BMI > 30 muss er ja eigentlich eine ganze Menge essen. Er schafft das nicht, besonders morgens. Auch die 5 Stunden Pause überschreitet er berufsbedingt häufig. Dadurch isst er abends ziemlich spät und geht dann bald schlafen.

    Ich freu mich auf ein paar Tipps von Euch.

    Allen ein schönes Pfingstwochenende !

    Papagena
     
    #1 papagena, 29.05.2009
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  3. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    19.10.2007
    Beiträge:
    5.024
    Zustimmungen:
    1.334
    Hallo,

    das kann sicher verschiedene Faktoren haben. Es kann sein das dein Mann eher der Typ Nomade ist, und sollte es mal versuchen die KH mittags etwas einzuschränken und mehr EW zu sich zu nehmen.

    Das zweite ist natürlich das späte essen. Wenn nicht mind. die 2 Stunden nach dem Abendessen einhält bevor er ins Bett geht wird's wohl schwierig.

    Das späte essen ist nicht weiter schlimm, nur das er danach ins Bett geht. Er sollte unbedingt mind. 2 Std. zwischen Abendessen und ins Bett gehen einhalten.

    Viele Grüße
    Bernd
     
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