Neu im Kurzzeitfastenforum

Hallo Conny, hallo Rahel,
mit der Zeit gewöhnt man sich an das fasten. Ich faste immer mal 24 Stunden und es macht mir wenig aus, ab und zu Magenknurren, aber das ist mit Wasser und Kaffee auszuhalten.
Ich faste die 24 Stunden von abends bis abends, weil ich den Tag über genug zu tun habe und keine Zeit an Essen zu denken.
Von morgens bis morgens ist auch für mich nicht so toll, weil ich dann nicht schlafen kann, ebenso wie Rahel.

 

Find ich echt prima! :) Meine Methode wäre auch von abends bis abends, aber die 24h traue ich mir noch nicht zu. Ich muß erstmal schauen, daß ich mich mit dem 16/8 Rhythmus wohlfühle. :)