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Diskutiere Neu hier im Ernährung und Diät - Allgemeines Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich bin neu hier und hab schon direkt ein Problem. Mache SiS seit einer Woche und komme gut zurecht.Hatte jeden morgen ein klein wenig abgenommen...

  1. mapri64

    mapri64 Mitglied

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    Ich bin neu hier und hab schon direkt ein Problem.
    Mache SiS seit einer Woche und komme gut zurecht.Hatte jeden morgen ein klein wenig abgenommen bis jetzt 1 Kg.
    Mein Startgewicht ist 80 kg bei 160 Meter.
    Gestern abend war ich essen beim Chinesen.hab ganz wenig Reis und überwiegend nur das Fleisch und Gemüse gegessen.
    Prompt hatte ich heute morgen alles abgenommene wieder drauf.
    Heute abend ist schon wieder eine Einladung und ich würde am liebsten absagen.
    Könnt Ihr mir vieleicht einenTip geben wie ich mich heute am besten essenstechnisch verhalte.
    Gefrühstückt hab ich.Soll ich das Mittagessen weglassen?
    L.G.
    Mapri:hilfe:
     
    #1 mapri64, 12.12.2009
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  3. indanfire

    indanfire Mitglied

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    grüss dich mapri
    also ich habe die erfahrung gemacht- (auch von früheren diäten!) dass man sich nicht jeden tag wiegen solte. so 1-2x in der woche ist ausreichend sonst macht man sich nur verrückt! und ich habe gelesen, dass wenn man das alles ein bisschen beschleunigen will, oder mal gesündigt hat, kann man am mittag einfach nur die kohlehydrate weglassen (genau wie am abend) sollte es jemand aus erfahrung besser wissen, so lasse ich mich gerne vom gegenteil überzeugen.. zwinker* freundliche grüsse und weiterhin viel erfolg!
    amy
     
    #2 indanfire, 12.12.2009
  4. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    blos nicht verrückt machen, einfach am anderen Tag nach Plan weitermachen;)
    Mit Mittags KH werglassen ist ein guter Tipp:lob:
     
    #3 Abnehmen Gast 78092, 12.12.2009
  5. mapri64

    mapri64 Mitglied

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    Lieben Dank,das ist schön das man hier so toll unterstützt wird.:)
    Das tut gut.Alleine würd ich es bestimmt nicht schaffen.Ich werd ja auch noch einige Zeit brauchen.
    Möchte gerne 20 kg abnehmen.das wär schon gut.
    Werde heute Mittag auf jeden Fall die Kohlenhydrate weglassen.Das ist ein guter Tip.
    Und wiegen werd ich mich erst mal wieder am Dienstag.
    Hoffe das sich dann alles reguliert hat.
    :lob:
    L.G:
    Mapri
     
    #4 mapri64, 12.12.2009
  6. Mona88

    Mona88 Mitglied

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    Hallo Mapri,
    wenn ich mal "gesündigt" habe, dann wiege ich mich nicht am nächsten Tag! Ich Frühstücke ganz normal und lasse dann Mittags die KH weg, bin damit bisher gut gelaufen!
    Wünsch dir viel spaß heute abend =)
    lh Mona
     
  7. mapri64

    mapri64 Mitglied

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    Ja,beim nächsten Mal werde ich mich auch auf keinen Fall am nächsten Morgen wiegen.
    Hätte ich mir ja denken können.
    :)
     
    #6 mapri64, 12.12.2009
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