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Diskutiere Neu hier! im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Ihr Lieben! Ich habe erst einmal ein bisschen bei Euch reingelesen. Habe auch schon einige interessante Fragen und Antworten gefunden. Nun möchte...

  1. Karotte 2

    Karotte 2 Guest

    Ihr Lieben!
    Ich habe erst einmal ein bisschen bei Euch reingelesen. Habe auch schon einige interessante Fragen und Antworten gefunden. Nun möchte ich mich auch bei Euch vorstellen. Ich habe eine Sendung von BBC gesehen. In der Michael Mosley sich intensive mit dem Thema Gesundheit und Ernährung auseinandersetzt. Dabei hat er die 5:2 Diät entwickelt. Die Sendung kann ich nur empfehlen. Es ist super interessant, ihm auf seinem Weg zu folgen. Auf Spiegel TV kann man sich die Sendung komplett ansehen, unter dem Titel: "Fasten macht glücklich!"

    Um es selber noch besser zu verstehen, habe ich mir dann auch noch das Buch "The fast Diet das Orginal 5 Tage Essen 2 Tage Fasten" gekauft. Außerdem fand ich das Buch von Kate Harrison " 5+2= Schlank" sehr hilfreich.
    Da ich zum Thema Ernährung sehr wissenshungrig bin, habe ich mir auch noch das Buch von Daniel Roth heruntergeladen.

    Ich habe mich sehr gefreut, einen deutschen Autor zu finden, der schon länger Erfahrungen mit dem KzF hat und sein Wissen so fundiert und nett weitergeben kann. Es ist doch etwas anderes, wenn man Fragen stellen kann und Antworten erhält. Das nimmt einem die Unsicherheit, die man zu Anfang hat, wenn man etwas neues lernt.
    Denn für mich ist es keine Diät, sondern ein komplettes Umdenken. Es muß in mein Leben passen. Es geht schließlich dabei um nichts geringeres als um die eigene Gesundheit.

    Ich bin überrascht wie Flexibel das KzF ist. Ich mache es nun fünf Wochen. An zwei Tagen verzichte ich komplett auf Essen, an den anderen 5 Tagen esse ich normal. Das ist für mich genau richtig, da ich bei Schichtarbeit so am besten klar komme. Ich finde es sehr schön, daß es zwei Tage in der Woche gibt, an denen ich mich nicht mit Essen beschäftigen muß. Das hätte ich mir vor einiger Zeit wirklich nicht Träumen lassen!:) An den anderen 5 Tagen schmeckt mir das essen wunderbar! Dann fühle ich mich wie im Schlaraffenland und freue mich besonders auf leckere, frische Sachen. Das Essen hat einen anderen Stellenwert für mich bekommen. Es ist einfach nur Wau so wunderbare Dinge Essen zu können!

    Ich habe in diesen 5 Wochen 3 Kilo abgenommen. Was mich besonders freut, ist das auch mein Bauchumfang schon um 6 cm geschrumpft ist, den das ist meine Problemzone. Ich bin wirklich begeistert und freue mich schon sehr auf meine weiteren Erfahrungen mit dem KzF und auf die vielen, vielen gesundheitlichen Vorteile und die Freiheit, die es mitsichbringt.

    In diesem Sinne beste Grüße an Euch alle
    Karotte 2
     
    #1 Karotte 2, 27.01.2015
    3DevilsMum, engelhexe und Puffin9 gefällt das.
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  3. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Dann herzlich willkommen und weiterhin viel Erfolg und Spaß hier im Forum
     
    #2 engelhexe, 27.01.2015
  4. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    5.173
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    Hallo Karotte 2,

    ganz herzlich Willkommen in unserem schönen Forum und einen Extragruß von Kurzzeitfastlerin zu Kurzzeitfastlerin...es freut mich, dass Du Dich so wohl fühlst mit 5:2...viel Spaß und Erfolg!
     
    #3 Puffin9, 27.01.2015
  5. Karotte 2

    Karotte 2 Guest

    Hallo, Puffin 9,
    vielen, lieben Dank für die nette Begrüßung in diesem Forum. Ich hoffe ich werde mich gut bei Euch "einleben".
     
    #4 Karotte 2, 27.01.2015
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    18.274
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    Willkommen im Forum, Karotte 2 und viel Erfolg!
     
    #5 FrauEigensinn, 27.01.2015
  7. Karotte 2

    Karotte 2 Guest

    Ach, Ihr scheint ja eine nette Truppe zu sein. Habt vielen Dank für Eure freundliche Unterstützung. Ich werde Euch gerne wissen lassen wie es bei mir weiter geht. Das kann wohl eine Weile dauern aber ich melde mich bald wieder.
    Karotte 2
     
    #6 Karotte 2, 27.01.2015
  8. 3DevilsMum

    3DevilsMum Mitglied

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    Beiträge:
    778
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    Hallo Karotte 2 und herzlich willkommen. Du hast recht, wir sind ne wirklich supernette Truppe :D und jeder ist bei uns herzlich willkommen. Daher sollte dir das "Einleben" keine Probleme bereiten. Du schreibst ja schon so positiv und motiviert, das ist schön zu lesen. :) Wenn du Fragen hast oder es mal nicht so klappt, einfach schreiben, Antworten und Motivationsschübe sind dir sicher. Und bei Erfolgen freuen wir uns alle mit. :)
     
    #7 3DevilsMum, 27.01.2015
  9. Karotte 2

    Karotte 2 Guest

    Hallo 3DevllsMum,
    vielen lieben Dank für Deine netten Worte. Ich sehe bei Euch immer den Verlauf Eures Erfolges. Das finde ich sehr schön und ermutigend. Ich glaube, dass werde ich auch machen. Mal schauen wie das auf dieser Seite geht. Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag und genießt Euer Essen von ganzem Herzen!
     
    #8 Karotte 2, 28.01.2015
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  11. Karotte 2

    Karotte 2 Guest

    Ihr Lieben
    ich habe eine Frage zu dieser Seite. Wie komme ich zu meinem Tagebuch. Ich möchte Euch doch hin und wieder teilhabenlassen an meinen Gedanken zum KzF. Irgendwie stehe ich da auf dem Schlauch. Danke!
     
    #9 Karotte 2, 28.01.2015
  12. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    5.173
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    Hallo Karotte 2!

    Nur mal ganz schnell zu Deinem Tagebuch, damit Du loslegen kannst:LOL:...

    Du gehst in der Rubrik "Diät Tagebücher" auf -Neues Thema einstellen-, dann klickst Du bei Präfix den kleinen Pfeil an und suchst in Deinem Fall das Kurzzeitfasten aus, gibst einen Titel ein...das war's schon!!

    Übrigens kannst Du vor unsere Namen ein @setzen, dann erscheint der Name nach dem Senden in blau und man wird man informiert, wenn Du jemanden erwähnst. Nur so als Hinweis:ROFLMAO:
     
    #10 Puffin9, 28.01.2015
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