Neu hier!

Ganz einfach ... es hatte *klick* gemacht und ich hatte einen Spiegel, der mich in meinem Vorhaben bestätigte.

 

Nirgens steht geschrieben, dass es einfach ist.
Aber wenn man es wirklich will, dann zieht man es auch durch !

 

DAS kann ich nur unterstreichen ... mir war von vornherein klar, dass eine Formula-Diät eben kein Zucker schlecken ist, aber mir war eine Abnahme mit einer dazu gehörigen Ernährungsumstellung eben wichtig!

Hunger auf Süßes habe ich sowieso nie, ich mag Deftiges lieber!

 

Zuerst dachte ich, dass ich eine Diät nicht aushalten werde, da wir gerne kochen und essen. Zwar nicht Riesenmengen, aber das was wir gemacht haben, war in Bezug auf die Inhaltswerte teilweise nicht ohne...
Trotzdem bin ich seit 3 Wochen in der Reduktionsphase und ich esse viel weniger (logisch, mit einer "normalen" Mahlzeit) dennoch habe ich keinen Hunger. Ich achte außerdem sehr genau auf das was ich esse.

Dazu zählt das Kalorienzählen im Moment ständig dazu. Die Rezepte werden nach dem Kalorienprinzip ausgesucht und da bediene ich mich aus dem Buch von Patric Heizmann und der Bücher von Pape. Es geht und es schmeckt.

Es muss nur im Kopf klick machen und man muss es wirklich durchziehen wollen. Der Spiegel und die Klamotten die wieder passen belohnen einen am besten :-)