Neu hier!!!

Hallo, herzlich willkommen

bin auch noch relativ neu und mache Alma seit fast einer Woche - 3 Tage Turbo dann in die Reduktion mit 2x Alma, der Erfolg ist unwahrscheinlich hoch, vor allem ich habe weder Hunger noch Appetit (mein Problem wodurch ich auch etwas Übergewicht habe) Mittlerweile kann ich tanken ohne einen Schokoriegel mitzunehmen

lg

 

zur not kannst du die auch für 16,99 € bei rossmann kaufen. (Preisangabe ohne Gewähr)

aber eine dose reicht in der turbophase ja nur für 3 tage. und wenn du die bestellst dauert dies ja auch 3 tage ca.

 

Bei uns (Bremerhaven) hat Rossmann leider kein Alma ;(. Ich bestelle bei Amazon, habe das Glück, dass ich noch das Spar-Abo nutzen kann. Leider können keine neuen Spar-Abos mehr abgeschlossen werden. Preis zurzeit ohne Abo 16,45 € (ab 20 € versandkostenfreie Lieferung).

Phyllis, ich freu mich für Dich, dass Du schon so guten Erfolg erzielt hast.

Resal, Du brauchst - sofern Du 50 g pro Portion brauchst (hängt von Deiner Größe ab) - 150 g Alma pro Tag in der Turbophase. Solltest ruhig versuchen, 1 Woche durchzuziehen.
Den besten Erfolg erzielst Du, wenn Du Alma in Wasser anrührst. Es vermischt sich gut mit dem Öl (6 g/Portion), wenn Du erst das Wasser, dann das Öl und dann das Alma in einen Shaker tust. Kräftig schütteln. So mache ich es. Vom Öl schmecke ich dann nichts und es ist angenehm zu trinken. Allerdings verfeinere ich es mit Zimt. Mich erinnert der Geschmack an Milchreis, daher passt für mich Zimt ganz gut. Aber das musst Du selbst herausfinden.

 

Eine Dose reicht in der Turbo-Zeit 3 Tage! Sie enthält ja 500 g und du brauchst pro Tag 150 g!!!

 

Bis 1.69 m brauchst du pro shake 50 g Pulver und 6 g Öl. Wiege die Menge ab, das ist genauer als in EL zu messen!

Die Brühe aus dem Reformhaus ist sicher nicht ungeeignet, wenn sie keine Geschmacksverstärker enthält, eine selber hergestellte ist in jedem Fall billiger; Es ist NUR Gemüsebrühe erlaubt.

Zum Trinken eignen sich alle Teesorten ohne Zucker und Mineralwasser ohne Kohlensäure.

 

... ja Lizzy war schneller, das hatte ich auch schon geschrieben.

Schwarzen Tee ungesüßt oder mit Stevia, genau wie alle anderen Tees auch. Kaffee auch ungesüßt bzw. mit Stevia. Ich trinke ihn allerdings mit 1,5 % Milch (1 - 2 Tassen/Tag).