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Neu dabei :)

Diskutiere Neu dabei :) im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, bin ganz frisch bei Dukan dabei (Phase 1, 2. Tag). Habe gestern ein sehr wackeliges Gefühl in den Beinen gehabt, doch heute geht...

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  1. Tosca1501

    Tosca1501 Mitglied

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    Hallo zusammen,
    bin ganz frisch bei Dukan dabei (Phase 1, 2. Tag). Habe gestern ein sehr wackeliges Gefühl in den Beinen gehabt, doch heute geht es schon ein wenig besser. Wann lässt das denn nach?
    Habe noch 13,2 kg vor mir :(
    Bin gespannt, wie das Konzept bei mir anschlagen wird, da ich auch bei früheren Diäten seeehr schlecht abgenommen habe. Mein Körper hängt wohl sehr an den Kilos ;)
    Schwierig finde ich, dass ich für mein Kind (2 Jahre alt) natürlich normal kochen muss. Dazu gehört auch abschmecken etc. Wie löst ihr denn dieses Problem?
     
    #1 Tosca1501, 22.07.2015

  2. Anzeige

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  3. Tante Emma

    Tante Emma Mitglied

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    Hallo Tosca, herzlich willkommen bei den Dukanern. Die ersten zwei bis drei Tage war mir auch etwas flau, das geht fast allen so.
    Mit dem Abschmecken finde ich das nicht soooo schlimm. Du probierst ja nur einen Mini-Happs. Ich weiß nicht wie die anderen das sehen, aber ich wäre da ganz entspannt. "Normal" kochen ist doch ganz einfach. Du kochst "dein" Essen und machst einfach Gemüse (in P2 ja kein Problem) und Nudeln, Reis usw. für dein Kind dazu.

    Mit viel guten Willen schaffst du das bestimmt.

    Schau mal in ein paar Tagebücher von den Dukanern (Antii und andere).

    Gruß Emma
     
    #2 Tante Emma, 22.07.2015
    Antii und Tauchbine gefällt das.
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    aftpspace.org_dattelbluete_Forensmilies_Willkommen_welcome5.gif im Forum, Tosca1501,

    viel Erfolg mit Dukan. Fühl dich wohl hier!

    Liebe Grüße,
    Kathrin
     
    #3 FrauEigensinn, 22.07.2015
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    #4 FrauEigensinn, 22.07.2015
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
    Talita28 und Antii gefällt das.
  6. Tosca1501

    Tosca1501 Mitglied

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    DANKE für die lieben Worte und die hilfreichen Tipps!!!

    Gestern ging es schon ein wenig besser und mein Kreislauf (habe zu niedrigen Blutdruck) hat auch besser mitgemacht.

    An Tag 2 gab es:
    Kaffee!!! gedünsteten Seelachs
    mittags: 1 Hühnerbrust und Joghurt
    abends: 1 riesiger Tilapia
    Spätsnack: 200 g Hüttenkäse mit HK
    Getränke: 3 Liter Wasser, Kaffee, Tee
    Bewegung: 25 Minuten Poweryoga, mehr ging auch wirklich nicht, da ich total untrainiert bin und danach wie ein nasser Sack am Boden klebte ;)
    Resultat der Waage heute: -1,6 kg :) :) :)
     
    #5 Tosca1501, 23.07.2015
    Talita28 und Antii gefällt das.
  7. Tosca1501

    Tosca1501 Mitglied

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    Eine Frage habe ich noch.
    Wie bekomme ich diesen "Gewichtsticker" in mein Profil???
     
    #6 Tosca1501, 23.07.2015
  8. Tosca1501

    Tosca1501 Mitglied

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    Sorry, die letzte Frage hat sich erledigt. Habs doch noch gefunden :)
     
    #7 Tosca1501, 23.07.2015
  9. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Herzlich Willkommen auch von mir, Tosca1501!

    Ganz viel Erfolg und Spaß hier im Forum und mit Dukan:ROFLMAO:
     
    #8 Puffin9, 23.07.2015

  10. Anzeige

  11. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Herzlich willkommen bei uns, liebe Tosca1501 und viel Erfolg mit Dukan :)
     
    #9 teetrinkerin, 23.07.2015
  12. Tosca1501

    Tosca1501 Mitglied

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    Was passiert eigentlich, wenn ich Phase 1 verlängern würde???
    Das Programm hat mir als Empfehlung 4 Tage angegeben.
     
    #10 Tosca1501, 23.07.2015
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