Dukan Diät Neschi schreibt Wochen-Tagebuch

Ja ChaCha. .. das war wirklich ein mentaler Befreiungsschlag!!! heute ist das Gewicht allerdings geblieben. Aber ich denke nicht dran aufzugeben. Mitm Rauchen hab ich es ja schließlich ohne Probleme geschafft-vor knapp zwei Jahren... dann gehen diese 25kg ja wie im Fluge von meinen Hüften. ..

25 kg ...schon unbehaglich das Gefühl wenn man es hier selber schreibt... Und irgendwie habe ich es vorher auch nie als sooooooooo viel empfunden... erst als ich im Mutterpass dreistellig wurde (das war aber ja aus einem super schönen Grund), wusste ich das ich dieses Gewicht niemals als nicht schwangere Frau erreichen wollte. .. Als mein Gewicht dann nach der SS wieder runter war (das war sofort nach der Entbindung) dachte ich ich bekomme es so hin... leider stieg mein Gewicht nach kurzer Zeit stetig in die Höhe und ich merkte wie das immer mehr ein Thema für mich wurde. Eine Freundin machte Dukan und ich fand es sooo schön wie sie jetzt schon abgenommen hatte. Also Buch gekauft , negative Kritiken an dieser Diät ignoriert und vorbereitet und gelesen und mich mental auf Tag X eingestellt. Aus Prinzip hstte ich NICHT den 1.1.2014 gewählt. .. denn für mich ist das hier kein guter Vorsatz fürs neue Jahr mit denen man ja bekanntlich sehr schlurig umgeht, nein fur mich ist das ein Projekt. MEIN Projekt!! Und ich hoffe ich schaffe es dieses mal. Ich Wünsche mir,seit ich als Kind gehänselt wurde(dabei war ich als Kind echt nicht dick sondern Sportlich muskulös) , einen Tag schlank zu sein um mal zu wissen ob es wirklich so toll ist wie ich es mir vorstelle ...

Tja, noch 25Kg weniger und ich weiß es hoffentlich. .. aber ob man das bis Juli schafft? ?? ich glaube das ja noch nicht.

 

ohja... irgendwie habe ich auch etwas "Vorfreude" es allen zu zeigen fas ich es WIRKLICH schaffen kann!!! :p

so!!!!

dauert zwar noch etwas mühsam....blabla...aber man hat ja Zeit. muss momentan nicht im Schichtdienst arbeiten da ich Elternzeit habe. Das hilft ungemein- Cortisol usw... Cortisol ist eh mein persönlicher Feind und ein Ars....h. und das unregelmäßige Essen dann... Ja und der Stress... ach bin froh dort zwei Jahre nicht mehr dem Nervenzusammenbruch nahe sein zu müssen. :whistle:

heute waren es 200g weniger trotz PG-Tag :ROFLMAO: und noch kein Besuch auf der Keramik... also wäre definitv MEHR drin gewesen... bzw draußen

 

was ist denn nun eigentlich mit Gluten? darf man damit mal backen oder eher nicht? ?? ich habe da relativ viele Rezepte gelesen in denen Gluten ein Bestandteil des ganzen war? bei Dukan im Buch habe ivh nichts gelesen. ..

 

wow keinen Süßstoff? von Anfang an, oder hat sich das entwickelt.? finde ich gut nimmst du dann gar nichts süßes?

Also ist das mit dem Gluten ne Grauzone? ! hmh ich lass es dann erstmal weg wenn es dann richtig flutscht kann ich den Gedanken nochmal nach "vorne" holen und abwägen. Oder wenn es einem mal so richtig stinken sollte. ... Danke

 

ah ok das mit dem Wasser klingt logisch das mit dem Heißhunger auch... Insulinausschüttung meinst du oder? DAS Problem habe ich zum Glück nicht. .. Mein Vater ist Diabetiker und ich bin das gewohnt. ... Manche bekommen ja auch Heißhunger vom Kaugummi kauen. Bei mir stillt es den Appetit. Endlich mal was gutes;) Aber das Wasser... Stevia habe ich alternativ auch im.Schrank...und du bist dann Süß-abstinent???(y)