Dukan Diät Neschi schreibt Wochen-Tagebuch

meistens i s t es morgens das Gleiche. . mittags dann Hackfleisch vom Rind mit Paprika zuchini als Pfanne. hab auch ne Bolognese selbst gemacht mit konjaknudeln... oder n salat mit thunfisch... ich muss dazu sagen richtig Hunger hab ich kaum... ich muss mir das vornehmen.
habe auch mal hackauflauf mit topinambur gemacht. .. ja und abends wenn n spiel qar hab ich mur n eiweisshake getrunken weil ich dann nichts mehr essen mag... und sonst dukanbrot bzw eiweisbrot mit n Büschen lidl schmierkäse...

ah gestern hatte ich noch n fettarmes Wiener. ..Geflügel. ..

sorry wegen der Tippfehler aber meine kleine ist wach und ich tippe gant unhöflich nebenbei. ...:-D

 

ja rinderhack...von lidl nichts gemischtes oder so. die Würstchen waren das letzte was ich noch eingefroren hatte war glaube icj kein Rind und nur ne Notlösung fue ich nicht jeden Tag zu mir nehme.
hackballchen selbstgemacht im Backofen. ..
ketchup ohne zucker gekauft. auch ne Ausnahme von der ich gelesen habe das es
toleriert ist??? oder stimmt es nicht?

abends zwei Gläser aber auch nicht regelmäßig. trinke sonst vilsa mit zitronenaroma...

mein Zyklus gejt schon zwei Wochen. .. hoffe es ist jetzt bald vorbei. ...

 

vilsa ist H2O ohne alles nur mit aroma... da steht überall null null null... weil es wie normales Mineralwasser ist... wie meinst du das genau mit den tollis? zb tl kakao am tag usw? oder steh ich aufm Schlauch... hmh da beim hack müßte ich mal gucken. ..das könnte es evtl sein... krass was man alles falsch machen kann? was ist denn Maximum beim Hack?