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Neles Tagebuch

Diskutiere Neles Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Nach einer gefühlten Ewigkeit war ich heute endlich mal wieder im Fitnesstudio. 20 Min. Rad, 10 Min. Crosser und noch drei Geräte. Es ist höchste...

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  1. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Nach einer gefühlten Ewigkeit war ich heute endlich mal wieder im Fitnesstudio.
    20 Min. Rad, 10 Min. Crosser und noch drei Geräte.
    Es ist höchste Zeit, bei ein paar Körperzonen gegen die Faltenbildung anzugehen.
    Ich weiß, dass das bei mir sehr harmlos ist, wenn ich bedenke, wieviel ich abgenommen habe.
    Aber deswegen muss ich es ja nicht so lassen, wie es ist :smile:.
     
    #4371 Nele123, 10.10.2017
    ich will gefällt das.

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  3. ich will

    ich will Mitglied

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    hallihallo liebe nele, wünsche deinem krümel weiterhin gute besserung und ich bewunder dich für deinen willen *soifz. ich mag auch so viel sport machen, aber es bleibt immer bei so ein paar minuten *soifz
     
    #4372 ich will, 10.10.2017
  4. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Du machst es deutlich regelmäßiger ich will . Ich bin schon froh, wenn ich einmal die Woche hingehe
     
    #4373 Nele123, 10.10.2017
  5. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallo, liebe Nele123 - ein kleiner Gruß am Abend, verbunden mit herbstlichen Grüßen und den besten Wünschen für eine entspannte und erkältungssfreie Woche für Dich und Deinen Krümel :smile:
     
    #4374 Puffin9, 10.10.2017
  6. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    War heute morgen schon einkaufen und habe mir seit langem mal wieder Blaubeeren geholt.
    In letzter Zeit hatte ich morgens deutlich mehr Lust auf Brot/Brötchen, aber ich glaube mein Darm vermisst die Haferkleie. Bei dem kälteren Wetter ist ein warmer Start in den Tag auch nicht zu verachten. Also Haferkleie mit Hirseflocken und Kokos-Drink in der Mikrowelle aufkochen lassen.
    Bisschen Agaven-Dicksaft, Zimt und ein Schüsselchen Heidelbeeren rein. :03: Lecker!
    Als Aperitif gab es ein Glas lauwarmes Wasser. Prost :smiley949:.

    Das Wetter sieht auch schon viel freundlicher aus. So kann es den Herbst über gerne bleiben :smilie girl 008:.

    LG und einen sonnigen Herbsttag!
    Nele
     
    #4375 Nele123, 12.10.2017
    Antii und Puffin9 gefällt das.
  7. Regine60

    Regine60 Mitglied

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    Hört sich lecker an. Ich habe seit einiger Zeit Haferflocken, Haferkleie, Milch mit Zimt und Honig zum Frühstück. Warm, lecker und sättigend. Leider ohne Früchte - Fruktoseintoleranz,

    Bei uns lässt die Sonne noch auf sich warten.

    Genieße den schönen Herbsttag. Das Wochenende soll ja auch sehr sonnig werden.
     
    #4376 Regine60, 12.10.2017
  8. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Wie gemein, darfst du Obst überhaupt nicht essen? Wie sieht es mit Nüssen aus? Die schmecken im Müsli auch gut.
    Ich habe irgendwann zu Mandel- oder Kokosnuss-Drink gewechselt, weil ich das teilweise abends schon fertig gemischt in den Kühlschrank stelle und Kuhmilch dann leicht säuerlich schmeckt.

    Ich puste mal ein kleines bisschen Sonne rüber :smile:

    LG Nele
     
    #4377 Nele123, 12.10.2017
  9. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Ding Dong

    Mein Silvester-Motivations-Kleidchen ist da :laugh:.

    Es passt gerade so. Ist also tatsächlich beste Motivation für die Plank-Challenge, die 80% gut im Blick zu halten und im Urlaub alles an Bewegung mitzumachen, was angeboten wird :smilie girl 032: Sport 0206 Fitness 56
     
    #4378 Nele123, 12.10.2017

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  11. Bettina Hong Kong

    Bettina Hong Kong Mitglied

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    Uj Nele123, dann hast Du wohl vor bauchfrei an Silvester zu tragen, denn dort werden die Muskeln dank der Plank Challenge ganz fein wachsen und gedeihen -also in meinem Fall natürlich gut geschützt von meinem Kugelbäuchlein :rolleyes:

    ... ach ja, und natürlich bitte eine Foto des Kleidchens einstellen :19:
     
    #4379 Bettina Hong Kong, 12.10.2017
  12. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Neeeeeeeeeein, nicht bauchfrei, aber ich will auch nicht aussehen, als ob ich 2018 vor habe eine Taufe zu feiern................ Von daher soll die PC genau das machen, was sie verspricht :devilish:

    Wenn ich dann noch was passendes für drunter (muss sehr eng anliegen und Ärmel haben, also ein Body) und/oder ein Jäckchen habe, gibt es ein Foto. Je nach Ergebnis der PC auch von der Seite :roflmao::roflmao:
     
    #4380 Nele123, 12.10.2017
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