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Neles Tagebuch

Diskutiere Neles Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo liebes Tagebuch, heute gab es: morgens: 1 Mehrkornbrötchen+1 Laugenbrötchen mit HF-Marg. und veg. Aufstrich und ein Milchbrötchen mit...

  1. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo liebes Tagebuch,

    heute gab es:
    morgens: 1 Mehrkornbrötchen+1 Laugenbrötchen mit HF-Marg. und veg. Aufstrich und ein Milchbrötchen mit Nusspli, Kaffee mit Hafermilch
    mittags: Tortellini mit Tomatensauce, 2 Riegel Balisto
    abends: Salat mit Tomate und Schweinefilet

    LG Nele
     
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  3. solly

    solly Mitglied

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    Hi nele,

    am Montag war ich gerade zu einem Kurs. Kinder motivieren. Für mich war der eigentlich zu spät. Für Dich jetzt genau richtig.
    Wichtig: gleich klare Ansagen, einmal und nicht zweimal bitten, positives Gefühl wecken, viel loben und und und

    Naja, wir versuchen das Beste daraus zu machen. Wird schon werden.

    Ich mach mal jetzt ein paar Tage blau und genieße das Wetter.

    Bis demnächst Solly
     
  4. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    In der Theorie weiß ich das auch allen, die Praxis ist dann schon mal schwieriger.;)
    Ich bemühe mich aber recht strikt zu sein, sonst tanzt er mir irgendwann auf der Nase rum....
     
  5. Springball

    Springball Mitglied

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    Hallo Nele !
    Antwort auf Deine Frage :
    Da gäbe es z. Beispiel noch als Eiweißreiche Kost :Fisch,Quark Eier,Hüttenkäe ,Geflügel (Ohne Haut )Tofu und
    Natur - Joghurt .
    Hoffe ,daß es hilfreich ist !? mfg.Springball
     
    #364 Springball, 19.04.2011
  6. Tauchbine

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    Guten Morgen Nele,

    aber auch diese Provokations- und Trotzphasen müssen sein. Die Kurzen müssen sich und die Eltern ausprobieren. Wo die Grenzen sind und wie wir reagieren. Man sollte nur nicht wankelmütig wein und immer nachgeben. So nach dem Motto: naja, ich weiß ja wenn Mama zweimal nein gesagt hat, beim dritten Mal sagt sie ja...
    Das kriegen die Zwerge ganz schnell raus.
    Aber ich bin fest davon überzeugt, DU WUPPST DAS!

    Ich wünsche Dir einen tollen Tag

    die Tauchbine
     
    #365 Tauchbine, 20.04.2011
  7. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo liebes Tagebuch,

    da ich im Moment keinen sehr großen Appetit habe, habe ich mir gedacht, ich lege mal einen Eiweißtag ein.
    Zwar nicht ganz so ideal, weil ich mittwochs ins Büro fahre, aber das Monatende naht und von den bisher durchschnittlich 3 kg im Monat habe ich noch nicht einmal die Hälfte bis jetzt erreicht.
    Heute gab es:

    morgens: Shake-Quark
    mittags (Kantine): Im Speiseplan stand "Hähnchenbruststreifen ala King", da stell ich mir doch gebratene Hähnchenbrust vor, oder?? War aber Hähnchenstücke in einer zum Glück recht dünnen Sauce. Also das und noch ein großer Salat. Nicht so ganz befriedigend.
    zwischendurch dann noch einen kleinen Shake
    und gleich: Schweinefilet mit Salat und Eiweißbrot (bin schon ganz gespannt, wie es schmeckt).

    Mal schauen, ob ich morgen noch einen dran hänge, dann ist aber erstmal gut.

    Bald habe ich ja Urlaub. Mit Ganztagsbetreuung Krümel bewege ich mich automatisch noch was mehr, das sollte auch noch helfen.

    LG Nele
     
  8. solly

    solly Mitglied

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    Hi liebe Nele,

    es ist schön mit Dir zu chatten, nur weiß ich jetzt nicht mehr so richtig was ich hier in Dein TB schreibe. äh.. was ..... ach ja..

    Ich wünsche Dir einen schönen Abend und vor allem schöne Osterfeiertage.

    Quatschen wir morgen wieder ? Mal schauen, ich bin bestimmt an Bord.

    LG Solly
     
  9. Cinzia

    Cinzia Mitglied

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    Hallo Nele,

    ich wünsche Dir und Deiner Familie ein wunderschönes Osterfest.
     
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  11. BanditBabe

    BanditBabe Mitglied

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    Hallo Nele,

    wollte mich mal wieder hier melden und mich für die Beiträge in meinem TB bedanken.

    Wünsch Dir ein schönes Osterfest und viel Spaß bei der Krümel-Betreuung ;)

    Gruß
    Pamela
     
    #369 BanditBabe, 21.04.2011
  12. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Hallo liebe Nele,ich wünsche dir und deinem Krümmel ein schönes Osterfest,lass mal alle Sorgen weg und genieße die Feiertage. Ich denke sehr viel an euch 2 ,weil es echt Bewundernswert ist wie du deinen Altag meisterst. Nehme dich mal schnell noch in den Arm und knuddel dich.
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    #370 Morgenrot, 21.04.2011
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Neles Tagebuch

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