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Nehme immer noch zu statt ab :-(

Diskutiere Nehme immer noch zu statt ab :-( im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Mädels und auch die paar Jungs die sich hier so tummeln :-) ich habe heute morgen nach dem wiegen mal wieder festgestellt das ich von 66,3...

  1. Emmi

    Emmi Mitglied

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    Hallo Mädels und auch die paar Jungs die sich hier so tummeln :-)

    ich habe heute morgen nach dem wiegen mal wieder festgestellt das ich von 66,3 von gestern auf 66,5 hoch bin. Und das obwohl ich gestern Morgen meinen alma gestrunken, gestern Abend ebenfalls und Mittags Forelle mit Zuccini, auf Dampf gegart. Das ganze maximal 460 kcal. Und gestern Abend bin ich auch noch 10 km gejoggt. Ich glaube auch nciht das ich meine Muskeln überfordere weil ich eigentlich mit Unterbrechungen schon seit Jahren laufen. Zugegeben, keine 10 km, das ist neu, aber 7-8 bin ich regelmäßig gelaufen. Außerdem habe ich nciht mal Muskelkater. Tatsache bleibt aber das ich von Samstag Morgen 65,7 auf mittlerweile 66,5. Irgendetwas läuft doch falsch :o
     
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  3. coraM

    coraM Mitglied

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    Gewichtsschwankungen sind ganz normal, vielleicht hast Du auch Wasser eingelagert oder baust Muskeln auf.
     
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  4. Emmi

    Emmi Mitglied

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    @CoraM
    Wow, ich sehe gerade 4,8 kg unter Wunschgewicht. Glückwunsch. Das sollte mir auch mal passieren, obwohl, das Wunschgewicht wprde mir schon reichen. Heute ist mal ein Tag, da bin ich seit ewigen Zeiten hungrid und total lustlos. Ich werde sehen ob ich ein paar Kilometer Rad fahren kann.
     
  5. coraM

    coraM Mitglied

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    Nach erreichen von meinem Wuschgewicht sind die restlichen Kilos einfach so gepurzelt und purzeln weiter, zwar grammweise aber sie purzeln.

    Gewicht halten ist kein Problem und kleine Sünden gleiche ich umgehend wieder aus. Dabei greife ich gerne auf den "Kilokick" zurück, Quark, Zitronensaft und 1 geschlagenes Eiweiss miteinander vermengen und ca. 30 Min. vorm Schlafengehen essen. Das Zeug wirkt Wunder!
     
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  6. Sahara

    Sahara Mitglied

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    Denke ich auch.
    Mach dir keine Sorgen, Emmi, mach alles weiter wie immer und warte einfach mal ab. Manchmal braucht man Geduld, so nervig das auch ist. Laut Ticker hast du doch schon sehr gut abgenommen. Das wird schon wieder. ;)
     
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  7. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Hallo Cora, inwiefern wirkt es Wunder? Doch nicht diese durchschlagenden Nebenwirkungen? Wieviel Quark und Zitronensaft nimmst du?
    Und was machst du mit dem Dotter :S? Eine Gesichtsmaske vielleicht?
     
  8. Emmi

    Emmi Mitglied

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    Ich habe ja alles in allem auch schon gut abgenommen. Es nervt nur das sich auf den letzten 5 Kilos nichts bewegt, egal wie doll ich aufpasse :-(
     
  9. Emmi

    Emmi Mitglied

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    Was wußte ich bitte auch etwas genauer. Welche Mengen nimmst du?
     
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  11. coraM

    coraM Mitglied

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    125 Gramm Magerquark, Saft von 1 Zitrone, 1 Eiweiss.
    Eiweiss pur plus Zitronensaft heizt die Fettverennung über Nacht kräftig an.

    Und über das Eigelb freut sich unser Kater.
     
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  12. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Klingt sauer (doh), und damit buegelst du die Suenden des gleichen Tages wieder aus, oder?
     
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Nehme immer noch zu statt ab :-(

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