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Nährwertangaben von Lebensmittel

Diskutiere Nährwertangaben von Lebensmittel im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, bin jetzt seit dem 21.09.09 hier im Forum und habe seit 2 Tagen auch das Buch Schlank im Schlaf. :) Die Rezepte in dem Buch sind gut...

  1. unicorn1965

    unicorn1965 Mitglied

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    Hallo,

    bin jetzt seit dem 21.09.09 hier im Forum und habe seit 2 Tagen auch das Buch Schlank im Schlaf. :)

    Die Rezepte in dem Buch sind gut und hören sich auch lecker an, aber es gibt ja auch so typische Gerichte, die da nicht unbedingt drin stehen (oft Regions bedingt).

    Wie ist es bei solchen Sachen wie z.B. Rollmops, Tzatziki, fertig Salate usw., richtet ihr euch da nach den Nährwertangaben auf den Verpackungen?

    Ich habe festgestellt, dass viele Lebensmittel die auf www.lebensmittel-tabelle.de zu finden sind, viel höhere Werte haben, als die Angaben auf der Verpackung. :confused:

    Freue mich auf eure Antworten und wünsche einen schönen Tag.

    Viele Grüße
    Unicorn
     
    #1 unicorn1965, 25.09.2009
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  3. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    ich richte mich schon etwas nach den nährwertangaben. aber ich halte mich eher nach den regeln von schlank im schlaf und nicht so genau an den angaben von den packungen. ausserdem versuche ich eigendlich fast nichts aus irgendwelchen packungen zu kochen, bin eher ein typ der frisch kocht und das ohne die Fixprodukte. deswegen ist es nicht ganz so wichtig was da alles drauf steht. natürlich seh ich bei käse und diesen sachen schon drauf.
     
    #2 Blonde Hexe, 25.09.2009
  4. Jen

    Jen Mitglied

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    Schau dir fünf verschiedene Lebensmitteltabellen an und du kriegst fünf unterschiedliche Ergebnisse, von kleineren bis zu größeren Abweichungen. ;)
    Bei fertigen Produkten richte ich mich nach den Angaben auf der Verpackung.
    Wenn keine Angaben zu finden sind, schau ich ins Internet - entweder bei normalen Lebensmitteln in eine Lebensmitteltabelle oder bei "ausgefalleneren" Sachen (Schokoriegel zum Beispiel) frag ich google.
     
  5. unicorn1965

    unicorn1965 Mitglied

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    Hallo Jen,

    und vielen Dank für deine Antwort, die mir wirklich hilft. :)

    Viele Grüße
    Marina
     
    #4 unicorn1965, 25.09.2009
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Thema:

Nährwertangaben von Lebensmittel

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